Många människor tenderar att vända sig till beprövade metoder för viktminskning, vars effektivitet redan har bevisats. Förmodligen är det av denna anledning att Alla Pugachevas diet har sådan popularitet, vars effektivitet ingen ens kommer att tro att tvivla på. Den primära donna i nationalfasen är en offentlig person, och vi kan lätt observera hur hennes vikt förändras vid olika tidpunkter. Förresten är kosten för viktminskning från Pugacheva inte en, det finns flera. Sångaren använde dem i olika fall, beroende på situationen.
På vilken diet har Pugachev gått ner i vikt?
Man tror att prima donna personligen utvecklade kosten av alla sina dieter. En av de populära kostvanor som Pugacheva har gått ner i vikt är en vanlig kaloridiet, som kan följas inte mer än 4-5 dagar i rad. Du kan gå ner i vikt med 3-5 kg i den här korta perioden, om du har mycket övervikt.
En sådan fungerande diet från Alla Pugacheva kallas ofta "växtbaserad diet". Det kommer att göra det möjligt för dig att snabbt ta bort övervikt före den högtidliga händelsen, företagets prestanda, men den här metoden garanterar inte långsiktig viktminskning, och tyngden är mer sannolikt att återvända efter att kosten blir normal.
Så, växtbaserad diet av Pugacheva gör oss först och främst till en så användbar och prisvärd produkt som kefir, bäst av allt 1% fet eller fettfri. Helst, om du har möjlighet att laga det hemma med kefir svamp (det här är en otroligt enkel teknik som även ett barn lätt kan behärska). Kefir används inte i sin rena form, men med tillsatser: koriander, dill, persilja, gröna lök, sallad, rucola och riven gurka är lämpliga.
För hela dagen behöver du inte dricka mer än 1,5 liter av denna dryck. Det kan inte kokas länge. Du kan klippa grönsakerna och grilla gurkan på förhand, och innan du lägger till, lägg bara detta fyllmedel till krusan med mjölkdrinken. Du måste dricka det ungefär vartannat timme för ett glas eller precis som känslan av hunger. Trots det faktum att en sådan dryck är lågt kalori, kommer du att vara helt nöjd med den och kan enkelt hålla ut så i flera dagar. Ytterligare bonusar är att denna cocktail påskyndar metabolismen och låter dig aktivt brinna fett och återställer den naturliga smaken så att det är lättare att byta till rätt näring efter en sådan diet.
Denna diet var klart en viktig faktor som Alla Pugacheva så snabbt gick ner i vikt.
Den nya kosten av Alla Pugacheva
En av Pugachevas senaste dieter är en tio dagars gurka diet, vilket också gör det lätt att kontrollera vikt. Den är baserad på en enkel och många favorit gurksallad, som är användbar för kroppen och perfekt uppfyller.
Den nya Pugacheva-kosten innehåller ett viktigt recept som ger dig mat hela dagen: ett kilo gurkor ska skäras ganska stora och fyllda med mager gräddfil eller bättre med naturlig vit yoghurt utan tillsatser. Till gurkor i salladen måste du lägga till en välbekant uppsättning gröna. Hela mängden ska delas in i tre portioner och tas på en strikt bestämd tid:
- Frukost (vid vakning): te eller kaffe;
- 1 st mottagning av sallad : 12-14 timmar;
- 2: a mottagning av sallad : 16-17 timmar;
- 3: e mottagning av sallad : 19-20 timmar;
- innan du går och lägger dig : ett stort äpple eller ett par apelsiner.
Alla Pugacheva i denna diet tillåter varje måltid att lägga till en bit svart, bättre än fullkornsbröd. Följ kosten ska vara upp till 10 dagar, och som ett resultat kommer du att förlora 4-5 kg.
Oavsett vilken diet Pugacheva satt gav den alltid ett utmärkt resultat, eftersom divaet alltid vänder sig till en kalori diet, vilket är ganska effektivt i denna situation.