Med åldern har de problem som möttes på vår livssträcka kände sig ökad excitabilitet, gråtande, förbittring.
Varför behöver jag vitaminer för nerver?
Om vi sällan tar vitaminer för att stärka nervsystemet, eller inte acceptera dem alls, uppstår ett antal problem:
- vi faller ofta i ett tillstånd av depression, vi är stressade och vi spenderar mer tid på att återställa hälsan och det normala humöret;
- på natten kommer sömnlöshet till oss oftare;
- minnet är trubbigt, uppmärksamheten är borttagen;
- det finns en omotiverad stämningsförändring;
- Kronisk trötthet, som orsakar dåsighet eller irritation, blir allt oftare.
Alla dessa symptom tyder på att kroppen behöver vitaminer för att stärka nervsystemet hos vuxna.
Vilka vitaminer behövs?
För att eliminera kränkningar i centrala nervsystemet (CNS), vitaminer B:
- B1 (tiamin), vilket lindrar ångest och är ett kraftfullt antidepressivt medel;
- B2 (riboflavin) förbättrar humör och god sömn, bidrar till att öka vitaliteten;
- B6 (pyridoxin) påverkar läget av vårt minne och nivån av hjärnaktivitet, är ansvarig för produktionen av hemoglobin;
- vitaminer för restaurering av nervsystemet B9 (folsyra) och B12 (kobolamin) hjälper till att komma ur stress, ta bort ökad excitabilitet, hjälpa till att komma ur depression .
Förutom vitaminer från B-gruppen deltar vitamin A (retinol) också i restaureringen av nervsystemet, som inte bara aktivt arbetar för att normalisera nervsystemet, men skyddar också kroppen från fria radikaler och hjälper till att upprätthålla vitalitet på hög nivå.
C-vitamin mättar kroppen med energi, strider mot virus, och hjälper därför till att stärka nervsystemet. Således hjälper vitaminer till nervsystemet att återställa sina funktioner, men vad bättre - för att hjälpa dig att lösa ditt individuella tillstånd och din läkare.