En enorm orange grönsak är inte förgäves kallad ett "förråd av vitaminer och mineraler." Dess interna innehåll är 70% av massan, 10% av fröna och resterande 20% är skorpan. Tjock skal hjälper pumpan att hålla alla sina användbara ämnen fram till den nya säsongen.
Vad är användbart för en mänsklig kropps pumpa?
Läkare rekommenderar att du inkluderar pumpan i din kost, eftersom det innehåller vitaminer B, PP, E, C, fiber, fluor, zink och järn, nikotinsyra och folsyra , selen, koppar. Det är omöjligt att föreställa sig en mer användbar grönsak för kroppen än en pumpa - den innehåller en stor mängd vitamin T. Det ökar mängden metaboliska processer i kroppen. Blodkoagulerbarheten ökar, vilket är särskilt viktigt vid stopp av blödning.
Grönsaker innehåller vitamin A, vilket, som det är känt, förbättrar syn. I kombination med vitamin E neutraliserar den utvecklingen av cancerceller och har en föryngrande effekt.
Läkare rekommenderar speciellt pumpa till personer som lider av hepatit, kolelitias och levercirros. Fiber i köttet av pumpa, fungerar som en "borste", som är speciellt användbar för människokroppen. Experter bekräftar användningen av grönsaken för patienter med magsår, liksom sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
Vad är användbart för en kvinnas kropps pumpa?
För en kvinna är en pumpa en hälsovårdare. Ett stort antal kaliumsalter i pumpa har en diuretik effekt, det hjälper till att ta bort stenar och sand från njurarna. Vegetabilisk perfekt hjälper till att bekämpa cystit och pyelonefrit.
Framtida mammor under graviditeten bör inte neka att äta pumpa. Grönsaker hjälper till att bli av med giftos, hjälper till att minska puffiness, och det förbättrar också humör. Pektin, som finns i en pumpa, tar bort kolesterol och slagg från kroppen.
- ryggsmärta
- "Tids" i samband med nedsatt blodcirkulation.
Speciellt mycket fördelar för en kvinnas kropp i pumpafrön. De förbättrar naturligt hudens yttre tillstånd, lindrar akne. Den rekommenderade dagliga normen av pumpafrö är 50-70 stycken. Fröet äts bäst, eftersom värmebehandlingen förstör deras användbara egenskaper.