Men användbar hälsokelly för hälsa är redan känd under stor tid. Våra förfäder drack också denna drink under olika sjukdomar. Varje år framkom nya recept , vilket ytterligare ökade sina fördelar.
Är gelé användbar för att gå ner i vikt?
Sammansättningen av denna drink innehåller ett stort antal essentiella aminosyror, vitaminer och mineraler som ger sina egenskaper:
- Det finns kolin, som deltar i restaureringen av fettmetabolism, och det normaliserar också kolesterolhalten i blodet.
- Dryckets sammansättning innefattar metionin, vilket ökar hastigheten på metaboliska processer i kroppen, förbättrar bukspottkörtelns aktivitet.
- En användbar kissel innehåller också lecitin, som klyver och tar bort dåligt kolesterol från kroppen.
Vad är användbar havremjöl?
En drink av havre anses vara den mest fördelaktiga för kroppen, eftersom den innehåller den maximala mängd vitaminer. Det har visat sig att efter användning av gelé i 2 månader kan du förbättra din hälsa. Sammansättningen av havregryn är cellulosa, som rensar tarmarna från sönderfallsprodukterna och främjar viktminskning.
Det som är användbart är en gelé från havre till magen:
- rensar och kuverter slemhinnorna;
- normaliserar tarmmikrofloran;
- minskar risken för inflammation
- förbättrar absorptionen av näringsämnen;
- Det finns en rening och avkoppling av tjocktarmen.
Vi hoppas att du inte har några tvivel, det är skadligt eller användbart gelé, det är fortfarande att lära dig att laga det korrekt.
Alternativ nummer 1
ingredienser:
- Hercules - 100 g;
- oraffinerad havre - 200 g;
- kefir - 1 msk.
beredning
Kombinera alla ingredienser i en glasburk och låt dem infunderas i 24 timmar. Torka sedan vätskan, kombinera med 1,5 liter vatten och koka till kokning.
Alternativ nummer 2
ingredienser:
- renat havre - 1 föremål;
- vatten - 2 objekt;
- mager mjölk - 1 msk.
beredning
Havre males i pulver med kaffekvarn och blandas med mjölk och vatten. Rör om blandningen noggrant, koka upp och låt den brygga under locket i 20 minuter.
Det rekommenderas att använda sådana drycker som en frukost eller middag.
Bokhete av bovete
Drycken hjälper till att rensa tarmarna, normalisera kolesterolhalten i blodet och bli av med övervikt .
ingredienser:
bovete - 4 msk. skedar; olivolja - 1 msk. sked.beredning
Groatsna ska slipas på en kaffekvarn till mjölstillståndet, blandas med ett glas vatten och blandas väl. Därefter gradvis tillsätt vätskan till 1 liter kokande vatten och låt den laga mat vid minimal värme i 10 minuter. I slutet, lägg till olja och mixa. Använd en drink 2 gånger om dagen för 120 ml i en halvtimme före måltid.