Pommes frites är en läcker behandla och mycket värdefull när det gäller dietologi, en produkt. Hans popularitet han tjänat på grund av hans utsökta smak och extraordinära fördelar. Fördelarna och riskerna med svampar för vår kropp kommer att diskuteras senare.
Kemisk sammansättning av prunes
Användningen av torkade pommes frites beror på dess exceptionella och värdefulla komposition. Den är rik på oxalsyra, citronsyra, äppelsyra, fibrer, pektinsubstanser, kalcium, magnesium, fosfor och järn. I sädesslag är kalium 1,5 gånger mer än i bananer. Dessutom finns det i sockerplommon i stora mängder användbara sockerarter - fruktos, sackaros, glukosvitaminer A, B, C och PP. För 100 gram produkt finns det 231 kalorier.
Fördelar med prunes
I den torkade plommon är alla användbara ingredienser som ingår i de färska bären bevarade. Användningen av plommon bidrar till att undertrycka Salmonella och Escherichia coli. Pektin och fiber har en positiv effekt på arbetet i mag-tarmkanalen, och antioxidanter frigör kroppen av destruktiva fria radikaler och, som ett resultat, minskar risken för onkologiska sjukdomar.
Tack vare vitamin A förbättras syn och hudförhållanden. En koleretisk och diuretisk verkan av prunes leder till en normal metabolism. Detta är särskilt viktigt för personer som lider av njursjukdom, gikt, reumatism och psoriasis.
Användningen av svampar för en kvinnas kropp under graviditeten beror på hans förmåga att bekämpa förstoppning och normalisera tarmens aktivitet. Pudon är särskilt användbara för gravida kvinnor som är benägna att förstoppas eller har problem med tarmarbetet. Vitamin B, som är närvarande i bären, har en fördelaktig effekt på nervsystemet, lindrar stress och ångest.
Trots det höga kaloriinnehållet används pommes frites med stor framgång i kampen mot övervikt. Det bidrar till att rengöra kroppen av toxiner och toxiner, samtidigt som man fyller på bristen på vitaminer och spårämnen.
Användningen av pommes frites för viktminskning beror på hans förmåga att helt enkelt störa aptiten. För att bli av med hunger är det tillräckligt att äta 2-3 bär och dricka 1 glas varmt vatten. Kroppen kommer att få den nödvändiga dosen glukos och lugna ner sig. Dessutom kan pommes frites läggas till olika rätter: gröt, kesost, frukt desserter och så vidare.
På en fastande dag på pommes frön är det nödvändigt att äta 400-500 gram bär under en dag, tvättas ner med fettfri yoghurt eller naturlig yoghurt. Denna kombination är mycket användbar för arbetet i organen i mag-tarmkanalen.
Pudon kan också konsumeras med en diet, ersätta dem med mellanmål. Det kommer inte bara att ge kroppen användbara substanser utan också lindra huden av de första tecknen på åldrande.
Skryta pommes frites
Överge användningen av plommon är nödvändigt för instabil glykemi, överdriven vikt, allergiska reaktioner och laktation. Pudon kan också skada, inte bra för lever och mage.
Ibland kan plommon orsaka flatulens och uppblåsthet. Detta beror på kombinationen av kostfiber och fruktos . Detta fenomen kallas individuell intolerans och är orsaken till att produkten utesluts från kosten. Dessutom blir pudon, kemiskt behandlade, mycket skadliga. Således blir det klart att fördelarna och skadorna hos rökt pudon inte alltid uttrycker sig lika mycket, och mycket beror på produktens kvalitet och frånvaron av kontraindikationer till dess användning.