Övervikt är en annan orsak till överskott av kilo. Människor som har en sådan sjukdom som fetma, allt övermål. Har du någonsin undrat varför du gör det här?
Det visar sig att den främsta orsaken till tvångsmätning är en psykologisk störning. Det är, problemet här ligger inte i din kroppsstruktur, inte i några etablerade traditioner för att äta, men djupt inuti. Kompulsiv överätning är bara en reaktion på den stress som du upplever. Om du fortfarande inte vet, har du det här problemet, låt oss definiera dess symptom.
Symptom på övermålning:
- upprepad process av gluttoni på bakgrund av störningar;
- din måltid håller inte länge;
- du ser i din mat din komfort;
- du tar mat i stora mängder, medan du inte har hungrig
- du kommer inte ihåg hur mycket och vad de åt;
- äter "före bladet";
- du skäms över vad du äter.
Denna övermålning kallas också emotionell och följaktligen är den hunger du upplever också känslomässig. Hur genererar situationen vanligtvis en stall? Du har ett problem, eller om du inte gillar tillståndet, är livet i sig inte lämpligt för dig, och du, ledsen från allt detta, går till köket i hopp om att trösta dig där. Det är som att äta den enda meningen att leva. Eller när du är i dåligt humör vet inte vart du ska sätta dig själv och kom ihåg om chokladet, som ligger i ditt kylskåp och själen lugnar sig omedelbart. Känner du igen dig själv?
Vad är farligt övermålning?
Låt oss nu bestämma vad du riskerar, äta varje gång. Den viktigaste konsekvensen, som du redan har förstått, är fetma, som efter det skapar en hel massa konsekvenser. Dessa inkluderar ökat blodtryck, diabetes mellitus, drabbade leder och ryggrad, blodcirkulation problem, hjärt-kärlsjukdomar etc. Och förresten reduceras livet hos en fetma med nästan 50%.
Vad leder till att äta mer? Hos patienter med denna sjukdom störs också ämnesomsättningen . Och en annan fara är förknippad med bukspottkörteln. Faktum är att när en person konsumerar en stor mängd mat (och i själva verket är långt ifrån användbar - det här är en av funktionerna i att äta), är bukspottkörteln bruten. Hon kan inte smälta så mycket mat, vilket leder till att hon "ger" oss en sådan sjukdom som pankreatit. För de som inte vet, är pankreatit en inflammation i bukspottkörteln, som i sin tur kan orsaka komplikationer med andning.
Hur man behandlar övermålning?
Som regel är prognosen för överspädning gynnsam. Det viktigaste är att du själv är intresserad av detta. Det är inte överflödigt att gå till en terapeut. Och det är bäst att omedelbart anmäla dig till speciella program för överviktiga patienter, där du kommer att bli av med alla dina störningar.
Även om vi är säkra på att du själv kommer att kunna övervinna din sjukdom. Hur man klarar av att äta? Låt oss göra en lista med användbara tips.
- Först bestämma de specifika orsakerna till ditt problem. Överdriver du att du upplever stress , rädsla för ett problem eller helt utan tristess? Definiera detta.
- Så, du har hittat orsakerna till binge äta, nu bör du sikta på dem. Från alla dina rädslor, osäkerhet, måste du bli av med. Som regel börjar människor som har tappat mycket extra pund omedelbart känna sig nya: de blir omedelbart mer självsäker och känner sig bekväma bland människor. Därför kanske en smal kropp för dig är lösningen på alla problem?
- Om du lider av flygets syndrom från alla problem, handlar du bara om detta. Det är mycket lättare att lösa problemet än att lida efteråt, och veta hur många olösta fall du har.
- Om du är deprimerad, hitta orsaken. Ändra till slut ditt liv: gå till ett annat land, registrera dig för någon kreativ eller sportig sektion. Där hittar du människor som säkert kommer att återuppliva i dig livets kärlek.
Om du tror att du inte kan klara av alla problem ensam, tveka inte, prata med dina vänner, föräldrar, boka tid med en terapeut om du känner dig så mycket bättre. Huvuddelen är inte sitta still och slåss med ditt problem, för att senarelägga behandlingen för senare, förlorar vi så många dagar av livet, så många minuter av känslor att vi kommer ångra hela livet. Kom ihåg att det är bättre sent än aldrig.