Glass är en favorit delikatess inte bara för barn, men också för vuxna. Särskilt på sommarhöjden, när temperaturen på gatan är över 30. Plombier och grädde, choklad och vanilj, jordgubbar och melon, pistaschock och chokladflis. Som de säger, för varje smak och färg. Förresten har tillverkare länge förstört myten att kall glass bara är söt. Nu i butikerna hittar du till exempel tomatsall och restauranger erbjuder efterrättglass med smak av ansjovis, stekt potatis och andra produkter.
Många bantningspersoner försöker undvika glass, även i varmt väder, och tänker på att den ätta koppen nödvändigtvis blir extra centimeter i midjan och höfterna. Men det här är ett stort misstag. En vanlig kopp, till exempel, en fyllning innehåller bara 200 kcal per 100 gram, vilket inte är så hemskt, särskilt om du äter det på morgonen. Var noga med att titta på mängden ätit, som med överdriven användning av denna efterrätt riskerar du att få ett par extra pund.
Vad är användbar glass?
Fördelarna med glass är mångfacetterade. Till exempel kan bara ett glas kall delikatess öka humöret , eftersom det innehåller L-tryptofan - en naturlig tranquilizer som ger en person en känsla av glädje. Dessutom är glassen framställd av helmjölk, så den innehåller vitaminerna A, B, D och E, som är nödvändiga för god syn, bekämpar dåligt humör, förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar och mycket mer.
Skada för glass
Glass kan i vissa fall skada kroppen. Först, om det finns det i nemerenyh kvantiteter. För det andra är matförgiftning möjlig om produkten har upptats flera gånger och frusits igen. Det handlar om tvister som dog vid kalla temperaturer, bakterier som lever kvar, och när de blir tina, förorsakar de förgiftning.
Många nutritionists rekommenderas att använda glass för viktminskning. När allt kommer omkring kan du använda en produkt för en fasta dag. Säkert har många av er hört talas om amerikanska studier. Slimming spruce, till exempel, bara hamburgare eller kakor, och lyckades samtidigt gå ner i vikt. Det handlar om total kaloriinnehåll. Om du äter några glas glas om dagen, men deras totala kaloriinnehåll kommer att vara lägre än din dagpenning, kommer kroppen att börja bli av med överskott av kilo.
Glass med diet
Dieter på glass är ganska populära, särskilt under sommarsäsongen. Här är ett exempel där kostens varaktighet är 3-7 dagar.
Essensen av kosten är att du får 4-5 koppar kalla delikatesser och äter det hela dagen. Kroppen kommer inte att få en viss mängd kalorier, som ett resultat kan du bli av med flera kilo. Det är dock värt att komma ihåg att en sådan obalanserad diet kan orsaka hälsorisk även under denna korta tid och det är upp till dig att bestämma om det är värt att tillgripa denna metod att gå ner i vikt.