I många dieter var det förbjudet att äta druvor , eftersom man trodde att det påverkar kroppen väldigt och förhindrar viktminskning. Men nyligen har amerikanska forskare visat att detta är en felaktig åsikt och att druvor är mycket användbara i kosten. Denna bär är ett utmärkt förebyggande av kärl- och hjärtsjukdomar, det minskar leverns och fettens vikt. Varför trodde man att druvor inte kan ätas med en kost? Från bär får inte fett, det är allt fel att de ökar aptiten, vilket innebär att du kommer att äta något, och därför kommer att växa fett. Lösningen på den här frågan är mycket enkel - minska mängden druvor som ätas, och allt kommer att bli bra.
Druvor under kost bidrar:
- förbättring av metaboliska processer i kroppen;
- reglering av fettmetabolism
- föryngring av kroppen;
- rening av njurarna;
- förbättrad hjärnfunktion;
- minska möjligheten att utveckla lungcancer.
Typer av druv dieter
Innan du väljer druvdiet måste du ta hänsyn till att kaloriinnehållet i dessa bär är 65 kcal per 100 g. Huvudvillkoren för att använda dessa bär kan inte kombineras med andra livsmedel utan att äta separat. Du kan själv välja den lämpligaste dietten:
- Du behöver bara äta druvor, den här typen av diet är utformad i 3 dagar (du kan gå ner i vikt med 2 kg) eller 7 dagar (du kan bli av med 3 kg).
- Du kan lägga druvor till den vanliga kosten. Bara du bör förstå att du behöver äta hälsosamma och lågkalorida livsmedel .
- Gör en fasta dag, under vilken tid kommer du att äta druvor och dricka vatten.
Ät bär tillsammans med skal och ben, bara tugga allt grundligt. Kom ihåg att druvor inte får äta personer som har diabetes eller ett sår. Slutsatsen är att druvor kan ätas med en kost, men bara i en begränsad mängd och då kommer du inte bara att gå ner i vikt, men också ta din kropp i ordning.