Om det finns ett bestämt beslut att bli rå mat kommer övergången till rå mat inte att vara svårt. Det handlar om detsamma som att sluta dricka, röka eller få regelbunden motion. Kokad och död mat är en av de många missbrukarna hos en person och att bli förlåtad, allvarlig motivation behövs. Om denna motivation inte finns finns det inte tillräckligt med förståelse för hur man byter till rå mat, liksom på något annat matningssystem, vilket kommer att komplicera målet.
Hur byter man till en rå kost utan smärta?
Om du har dåliga vanor som alkohol och rökning, rekommenderas att börja med dem. Då kan du ge upp kött. De som vill byta till rå mat förväntas rensas av kriser. Vid denna tidpunkt blir kroppen av med toxiner och toxiner. Rengöring kan manifestera sig i form av förkylning, finnar, utslag och så vidare.
Det finns en omstrukturering och förnyelse av alla celler i kroppen. Detta bör användas och utvecklas. Övningsövningar är obligatoriska, eftersom de oanvända musklerna kommer att försvaga på grund av värdelöshet.
Det är förbjudet att ta några mediciner under den renande krisen, som vissa av dem inte läker, men bara döljer symtomen på sjukdomen, täppa kroppen med toxiner. Det kommer alltid att finnas frestelser i form av mat, från vilken ett vägran är planerat.
Hur byter man till rå kost?
Rekommenderad gradvis bortskaffande av produkter som har behandlats termiskt. Det är nödvändigt att försöka förstå, för vilken mat som behövs i allmänhet och vad det är bra för. Eftersom det är bättre att byta till rå matdiet gradvis är det möjligt att byta råa livsmedel, till exempel med stekt potatis. Analysera sedan dina känslor , försök att se vad som händer med kroppen och efter vilken mat du känner dig mest bekväm. Steg för steg avlägsnande från de dietprodukter som inte är lämpliga för rå mat, börja med en mängd korv, konserverad mat etc. lämna sedan maten som har värmebehandlats, medan det är nödvändigt att berika kosten med nötter, grönsaker, örter och frukter.
Hur man byter till rå kost, vilka rätter som ingår i din kost, bestämmer alla för sig själv, men i vilket fall som helst måste du bestämma motivationen och "mogna" till ett så allvarligt steg och glöm inte att detta beslut inte kan tas utan att rådfråga en läkare eller en fackman på området.