Även i antiken var gingerte berömd för sina helande och användbara egenskaper. Bara en kopp av denna läckra läckande dryck kan inte bara väcka aptit utan också fylla kroppen med styrka och energi för hela dagen. Ginger, översatt från kinesiska, betyder "manlig kraft", eftersom den har egenskaper av en afrodisiakum. Det här läckande teet rekommenderas att dricka under den kalla årstiden, när immuniteten minskar och det finns inte tillräckligt med energi, eftersom det värmer kroppen och väcker varje cell i kroppen.
Te är mycket användbart, eftersom ingefärarot innehåller:
- vitaminer: B1, B2, A och C;
- aminosyror;
- mikrodelar: fosfor, kalcium, järn, zink.
Det finns många recept för att göra ingefära te, så någon person kommer nödvändigtvis att välja sig själv "hans" sätt som kommer att värma honom och ge uppgift om glädje. Inte alla vet hur man ordentligt brygger gingerte, så att det inte förlorar sina doftande egenskaper. Av denna anledning bestämde vi oss för att berätta hur du förbereder gingerte.
Ginger tea classic
ingredienser:
- vatten - 1,5 liter;
- ingefära - 2 msk. skedar;
- socker - 5 msk. skedar;
- citronsaft - 2 msk. skedar;
- svart slipad peppar - nypa.
beredning
Gingerrot gnugga på en liten rivare och häll kokande vatten. Tillsätt socker och blanda väl. Låt ingefärens te laga i 20 minuter, sedan spänna, tillsätt citronsaft och peppar. Servera denna doftande dryck i en varm form.
Gingerte med honung för viktminskning
ingredienser:
- citron - 2 stycken;
- honung - 2 tsk
- ingefära (riven) - 1-2 tsk.
- whisky - 4 msk. sked.
beredning
Från citroner kläm ut saften och tillsätt kokande vatten till det, så att du får 250 ml vätska. Lös sedan honung i det och tillsätt revet ingefära. Häll ingefäret i två glasögon och lägg i varje 2 matskedar whisky. Servera drycken varm.
Gingerte för att förbättra immuniteten
Denna underbara drink hjälper inte bara att gå ner i vikt, men också för att höja immuniteten.
ingredienser:
- ingefära - 50 g;
- vatten - 1 liter;
- hund ros - 15 g.
beredning
Skär ingefära i tunna band och häll med vatten. Sätt denna "brygga" på elden, koka och koka i ca 20 minuter. Lägg sedan till hundrosan. Förberedd gingerte för immunitet förbrukas hela dagen.
Gingerte med kanel
ingredienser:
- ingefära - 2 tsk;
- kardemumma (jord) - 30 g;
- kanel - 1 pinne;
- nötkött (jord) - 20 g;
- mint färskt (löv) - 50 g;
- vatten - 0,5 liter;
- mjölk - 0,5 liter.
beredning
I kokande vatten, tillsätt alla kryddor, mjölk och mynta. Koka på låg värme i 10 minuter. Den färdiga drycken filtreras genom en sikta, hälls i koppar och serveras på ett bord.
Gingerte med havtorn
Varianter av ingefära är många, och det är väldigt enkelt att uppfinna ett recept själv. Så du kan göra gingerte, till exempel med havtorn. Tillsammans har te med havtorn en underbar antidepressiv egenskap. Detta bevisas av många forskare. Dessutom har havtorn en stark antiinflammatorisk effekt. Och även detta te kan visa sig vara mycket gott och otroligt användbart.
För att göra det måste du förbereda en klassisk gingerte, vars recept presenteras ovan. Skölj sedan havtornsbären väl. Halva bären, pressa med en sked i en smoothie. I pannan sätter du havtornspuré, resterande bär av havtornsbär och häll varm gingerte. Färdig dryckstam genom en sil och tillsätt honung efter smak. Voila! Det nya receptet på te är klart!
Användbara rekommendationer för att använda ingefära:
- För att minska aptiten behöver du dricka en liten stund innan du äter ett glas gingerte.
- Var inte rädd om du vid första användningen av ingefära te kastas i feber. Detta är normalt för en person som inte känner till denna drink. Börja att dricka lite, gradvis öka mängden.
- Om gingerteppet omedelbart filtreras genom en sil, blir det mindre mättat och behagligt för smaken.
- Ginger tea uppfriskar och exciterar hela kroppen, så äta inte det på natten, för att inte lida av sömnlöshet.