Nybörjare som bara planerar att förstå den mystiska världen av yoga, tvivlar alltid på bekostnad av vilka kläder du ska göra yoga. Det finns dock inga speciella svårigheter i denna fråga och det kan inte vara. Det viktigaste är att helt enkelt förstå vilka mål ditt val ska sträva efter.
Yoga Kläder: Funktioner
Vad är yoga? Detta är en praktisk filosofi, en metod för att harmonisera själen och kroppen. Och det betyder att kläderna ska vara så bekväma som möjligt, behagliga för kroppen och omärkliga under klasserna. Formen av kläder för yoga består av följande komponenter:
- Byxor . Byxor ska vara bekväma, inte hindra rörelser utan band, plack, lås, på ett mjukt gummiband som inte klibbar sig i kroppen. De kan vara som en fri klippning (bättre med fixeringen på anklarna, så att de inte glider ner benen under asanas som du kommer att utföra i ett inverterat läge) och tätt passande. I det andra fallet är det värt att ta en variant som passar eller till och med något mer, men i alla fall inte bett in i kroppen och störde inte rörelserna. Om fitnessklubben som du besöker är varm nog kan du köpa shorts istället för byxor. De bör väljas enligt samma kriterier: komfort, bekvämt, brist på detaljer som ett bälte och lås.
- Top . Sportkläder för yoga föreslår flera alternativ för detta: för yenghara yoga kommer en enkel tunika eller topp fri klipp att passa, eftersom de flesta asanas står upp och sådana kläder blir inte obekväma. Kläder för kundalini yoga och andra typer, där du kan träffa en mängd olika asanas, är det bättre att välja ett mer passande alternativ, så att toppen inte faller på ditt ansikte i en upp och ner position.
- Skodon . Traditionellt övas yoga barfota. På grund av det faktum att de flesta människor är engagerade i gruppen, och det kanske inte är så hygieniskt, har speciella tofflor utvecklats. Deras enda är mjukt - från gummi eller läder. De själva är gjorda av mocka eller läder, foten andas i dem, den är bekväm och bekväm. Om du inte känner den här skon på benet, har du valt den perfekta.
Kläder för fitness och yoga är olika saker. Moderna tillverkare startar moderna syntetiska kläder för fitnesskläder, vilket gör att du kan ta bort svett och yoga förutsätter närvaron av ett naturligt andningsbart tyg.
Yoga kläder: färger och funktioner
En sådan extraordinär träning, som yoga, kräver att du väljer särskild vård. Det är viktigt att du i klassen koncentrerar dig på själva processen, på dina egna känslor, på andning eller på uttal av mantra. Eftersom det är lätt att gissa är en sådan fullständig koncentration på interna processer endast möjligt om kläderna har satt dig perfekt och inte distraherar dig med någonting.
Därför är inte bara den perfekt bekväma skärningen viktig, men också färgen. Som regel hålls klasser i de vanliga gym som är utrustade med stora speglar. vid
Ofta kan kläder för övning av yoga dekoreras med tryck med symboliska teckningar eller etniska ornament. De är inte hängande eller alltför framstående, så du har råd med det här alternativet. Att lägga på sådana kläder, du borde känna att ingenting distraherar dig och inte släpper upp din uppmärksamhet. Om du har nått den här känslan, kläderna väljs rätt!