Selleri - en av de bästa produkterna för viktminskning, regelbunden användning som hjälper till att rensa och föryngra kroppen. Denna grönsak innehåller ett stort antal användbara vitaminer och mineraler, vilket gör att det inte bara hjälper till att bli av med extra pounds, men också för att förbättra tillståndet av hud, ögon och hår. Med en låg kaloriinnehåll mättar bara 18 kcal per 100 g kroppen med all den energi det behöver.
Om du är intresserad av denna mirakel-grönsak och du är redo att försöka förbättra ditt utseende med det, kommer vi att berätta hur du lagar selleri för viktminskning.
Selleri med yoghurt för viktminskning
ingredienser:
- selleri - 2-3 stammar;
- kefir - 1 l;
- vatten - 1 msk.
beredning
Stjälkar av selleri, rist på en fin rivare, överför till en kruka eller panna, häll kefir och vatten, blanda allt grundligt och drick för att viktminskning är klar. Du måste äta den före varje måltid, detta kommer att förbättra magen och tarmarnas arbete.
Det bästa med denna grönsak är att stjälkar av selleri och rot och örter är lämpliga för viktminskning. Vi plockade upp för dig flera recept för viktminskning med petioled selleri.
Till exempel innehåller ett mycket enkelt dryckrecept bara stenglar av selleri och gurkor. Du bestämmer själv sin kvantitet själv. Smör helt enkelt grönsakerna i en mixer, vrid ut den resulterande massan och häll saften i en separat skål. En utmärkt dryck för smalhet är klar, du borde dricka den på morgonen på tom mage och före varje måltid, men inte mer än 200 ml per dag.
Drick "Mrs Thalia"ingredienser:
- grönt äpple - 2 stycken;
- stjälkar av stalkad selleri - 2 st.
- gurka - 2 stycken;
- orange - 1 bit;
- citron - 1 stycke;
- dill och persilja - 1 gäng;
- Färsk mint - 1 gäng.
beredning
I äpplen tar du bort kärnan och skär dem i skivor. Selleri hugger små kuber och gurkor - små skivor. Med citronskalet skär du först i cirklar, och de är redan i kvarts. Gör detsamma med apelsinerna, ta bara bort skalen, det räcker att tvätta det bra.
Persilja med dillhack och minta tårarna med händerna. Vik alla dessa ingredienser i en burk, häll 4 liter vatten och insistera i kylskåpet för en dag. Drick denna citronad på morgonen och när som helst på dagen när du vill ha något nytt och användbart.
Observera att inte bara färsk selleri lämpar sig för viktminskning. Soppa från denna grönsak kommer att ge anmärkningsvärda resultat om du använder det regelbundet. Vi erbjuder er uppmärksamhet på två sätt hur man förbereder en soppa selleri för viktminskning.
Selleri soppaingredienser:
- selleri rot - 200 g;
- vitkål - 500 g;
- strängbönor eller sparris - 400 g;
- tomater - 6 st.
- lök - 6 st.
- morötter - 6 stycken;
- Bulgarisk peppar - 1 st.
- tomatjuice - 1,5 liter;
- några gröna - att smaka
- kryddor - att smaka.
beredning
Grönsaker tvättar, de som behöver skala och skär i remsor. Vik dem i en kastrull, fyll med tomatjuice och koka. Om din smak är lite tjock kan du lägga till vatten. Efter det kokar, laga soppen i ca 10 minuter och omrör hela tiden. Därefter sänker värmen, täcker pannan med lock och lagar maträtten i ytterligare 10 minuter.
Selleri soppaingredienser:
- vitkål - 300 g;
- Selleri grönsaker - 1 gäng;
- lök - 6 st.
- tomater - 2 st.
- Bulgarisk peppar - 1 st.
- vatten - 3 liter;
- kryddor - att smaka.
beredning
Skölj alla grönsaker, skal och skär i små bitar. Vikta dem i en kastrull, häll vatten och koka, koka i 15 minuter. Därefter stänger du av elden, lägger till dina favorit kryddor och låt soppen brygga i minst ett par timmar.