Titta på det moderna samhället, hur många människor spenderar sin fritid? Här är några alternativ: Sitter framför en dator eller nära en TV där de, utöver serier, filmer och olika pratprogram, kontinuerligt visar reklamfilmer. Det har redan visat sig att sådana videoklipp direkt påverkar fetma , så om du vill lägga till några extra pounds till din vikt, titta på TV så mycket som möjligt.
Vad är anledningen?
Reklam påverkar i högre grad barnens fetma, men det påverkar också vuxna. Denna slutsats gjordes av amerikanska forskare som genomförde forskning i flera år, cirka 3,500 personer i olika åldrar deltog i experimentet. Det handlar inte bara om tiden som spenderas framför TV: n, utan om de bilder som de visar. I allmänhet ägnas reklam till ohälsosam mat, olika snabbmat, kolsyrade drycker, chips, kakor etc.
"Skräpmat"
Detta översätter det engelska ordet skräpmat - mat, som främst annonseras på TV. Att se den ljusa videon på skärmen där de vackra killarna och tjejerna har kul, skrattar, leker, blir kär och samtidigt äter chips, tvätter dem med Coca Cola, du vill leva med viljan precis så och människor blir ledda och köper det som är så vackert annonserat . Men sådan mat är mycket skadlig för människokroppen, eftersom den inte har vitaminer, användbara mikronäringsämnen, men bara konserveringsmedel, skadliga fetter och kolhydrater. Allt detta leder till utseendet av extra pounds och i slutändan till fetma. I sådana reklamar bjuder många tillverkare på att vara stjärnan i utställningsstjärnorna och kända skådespelare som lockar folk att köpa denna eller den "skadliga produkten", även om de själva aldrig kommer att annonsera, eftersom de ser sin form och hälsa.
Effekten av att titta på tv
Ligga framför TV-mannen, kan inte gå ner i vikt, eftersom det inte förbrukar kalorier. På grund av denna livsstil kan du uppleva olika kardiovaskulära sjukdomar, liksom andra ännu allvarligare hälsoproblem som kan leda till döden. Om du spenderar mer än 4 timmar framför TV: n varje dag, är risken för allvarliga hjärtproblem 80% högre än de som tittar på "blå skärmen" under mindre än 2 timmar. På grund av en stillesittande livsstil i människokroppen ackumuleras alltför stort fett och kolesterolhalten i blodet ökar. I allmänhet kommer du efter några månader av ett sådant liv att märka reella förändringar i utseende och hälsoproblem.
Vad ska jag göra?
Du bör förstå att reklam skapas för att locka köpare och ljusare och
Det är också värt att begränsa tiden för att titta på tv för barn, eftersom de är ännu mer benägna att öka på grund av reklam. För ett barn 2 timmar om dagen - den maximala tillåtna tiden som han kan spendera framför TV: n. Här, till exempel, i Storbritannien har regeringen länge förbjudit reklam för "skadlig" mat på barnens kanaler.
Lös därför problemet med dig själv så snart som möjligt, och bäst av allt ger dig en hälsosam livsstil och aktiv vila.