Det här är en flerbärsbär, som också kallas "kinesisk persika", "hjärtatäpple", "vinterkörsbär". Celestial Empire är sitt hemland, men idag odlas det i USA, Brasilien, Japan, Turkiet, Azerbajdzjan och andra länder. För närvarande finns det mer än 500 arter av bär som kallas persimmon, vars fördelar och skador är mångfaldiga, som kompositionen.
Varför är persimmons användbara för kroppen?
Söt och saftig frukt ger 25% av det dagliga behovet av kolhydrater och hälften fyller upp den mängd ascorbinsyra som krävs. Användningen av persimmon för kroppen är ovärderlig, eftersom den är rik på olika vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Det ingår i den komplexa behandlingen av sjukdomar i synen och andningsorganen, matsmältningen, urogenitala organ, hjärta och blodkärl.
Persimmon - komposition
Bergen innehåller karoten, niacin, askorbinsyra, mineralämnen - jod, järn, mangan, magnesium, kalium, koppar, syror - malinsyra och citronsyra, tannin, pektiner, dietfibrer, antioxidanter, puriner, aminosyror, fruktos och glukos, flavonoider och andra, som både bestämmer sin skada och nytta. De som är intresserade av vilka vitaminer i persimmon där finns, kan du svara på att B-vitaminerna är nödvändiga för att upprätthålla nervsystemet. Kinesisk persika har en kaloriinnehåll av endast 62 kcal per 100 g.
Persimmon - bra och dåligt för hälsan
Den orangefärgade färgen bestämmer beta-karoten närvarande i dem, vilket förbättrar syn och förhindrar ögonsjukdomar. Kalium och magnesium i persimmon ger inte skada, men är bara till nytta, eftersom de förbättrar hjärtpulsens hållning, minskar viskositeten hos blodet, ökar elasticiteten hos kärlens väggar. För behandling av högt blodtryck rekommenderas att hälla den krossade skalbunken med mjölk och dryck för att minska blodtrycket.
De terapeutiska egenskaperna hos persimmons innefattar förmågan att förbättra blodflödet och förhindra utvecklingen av anemi. Denna bär rekommenderas att inkludera i komplex behandling av sjukdomar i sköldkörteln, det kommer att gynna andningsorganens åkommor och påskynda återhämtning i bronkit, lunginflammation, tonsillit etc. Dess bakteriedödande egenskaper har använts sedan antiken för att behandla cystit, pyelonefrit, tarm och andra infektioner.
Det här är en sådan persimmon, vars fördelar och skador inte är jämförbara. Mangan och fosfor i dess sammansättning stöder hälsan hos benen, och den första är också en beståndsdel i ett enzym som neutraliserar effekten av fria radikaler. Skada kan ge en omogen frukt med uppenbara sammandragande egenskaper. Efter användningen finns det en känsla av obstruktion i matstrupen. Magen känns som sten, matsmältningen störs.
Är det möjligt att äta persimmon i diabetes mellitus?
Hjärtäpple innehåller en stor mängd kolhydrater, så det råder osäkerhet om det kan användas för denna sjukdom. För dem som frågar om det är möjligt för diabetiker att persimmon och om det kommer att gynna dem, är det värt att säga att det är förbjudet av insulinberoende, men det finns undantag. Med en relativ brist på insulin kan den ätas strikt doserad. I typ 2-diabetes kan du konsumera 100-200 g bär per dag. Det är viktigt att övervaka koncentrationen av glukos i blodet.
Är det möjligt att äta persimmon med gastrit?
Med denna sjukdom, vars huvudsakliga orsak är bakterien Helicobacter, kan vinterkörsbär användas, speciellt om sjukdomen åtföljs av hög surhet. Tiamin i dess komposition kommer att gynna att det normaliserar surheten, har en baktericid effekt, förbättrar tarmens funktion och ökar kroppens motståndskraft mot infektion. Men detta gäller endast för patienter i remissionstalet. Persimmon med gastrit i akut form kommer att orsaka skada. Tanninerna kommer att förvärra sekretoriska och motoriska funktioner, förvärra tillståndet för erosiva sår.
Persimmon med pankreatit
Pankreatit är associerad med inflammation i bukspottkörteln. Med denna sjukdom är det väldigt viktigt att observera en speciell sparsam kost, vilket stabiliserar matsmältningsarbetet. Under eftergivningsperioden kan den konsumeras i små mängder, eftersom persimmon för bukspottkörteln kommer att gynnas genom att ge en känsla av mättnad under lång tid utan att överbelasta tarmarna, fylla i butikerna av vitaminer, kommer att ha en immunostimulerande, baktericid och förstärkningseffekt.
I det akuta skedet, då kroppen saknar det hormon som krävs för fullständig assimilering av socker, kan frukten vara skadlig, eftersom bukspottkörteln måste arbeta med överbelastningar. Dessutom kan tannins astringenta och fixerande substans provocera förstoppning, och detta är oönskat. Skal från frukten måste avlägsnas och det finns bara helt mogna frukter - mjukt och brunt inuti.
Kan jag äta persimmon om jag har magsår?
Vid utvecklingen av denna sjukdom är Helicobacter-bakterien också skyldig, men stress, undernäring och användning av läkemedel är fyllda med sådana obehagliga konsekvenser. Persimmon för magen kommer att gynna, men bara om det används i läkningstiden av erosioner och sår. Bergen bör således vara mogen, mjuk och saftig. Det kommer att rena levern, ha en avgiftningseffekt, minska smärta, ta bort överflödiga natriumsalter från kroppen - irritationsmedel i slemhinnan.
Persimmon - nytta och skada för att gå ner i vikt
På grund av förmågan att snabbt mätta kroppen och ge den energi, ingår den ofta i kompositionen av bantningsprogram. Mängden vitaminer och mineraler kommer att kompensera för bristen på näringsämnen med en minskning av kaloriinnehållet i kosten och fibrer och pektiner förbättrar ämnesomsättningen och matsmältningen, normaliserar intestinal peristaltik. Persimmon för viktminskning kommer att gynnas av det faktum att som mellanmål för en lång tid för att minska känslan av hunger. Och det kan användas både i oförändrad form och lägga till kompositionen av cocktails, fruktsalader etc.
Avkopplande dag på persimmon
Det består i att hela dagen bara äter en kinesisk persika, men inte mer än 1,5-2 kg. Dessutom kan du i absoluta volymen dricka mineralvatten utan gas och vanligt vatten, te, kaffe, men inte mejeriedrycker, annars undviker du obehag och buksmärtor. De som frågar hur korrekt det finns persimmon, bör noteras att det inte är förbjudet att äta bröd eller bröd.
Diet på en Persimmon
Det finns många variationer av kraftsystem med införandet av denna bär, men i sig kan den inte klara av övervikt. En person behöver radikalt ändra sin kost genom att ändra matvanor. Dessutom är det nödvändigt att öka sin motoraktivitet. För en början är det bättre att gå mer, göra morgonövning, och fortsätt sedan med styrketräning.
De som är intresserade av att äta persimmonfighters med övervikt kan erbjuda en meny med ett av tre alternativ att välja mellan:
- Till frukost : stekt ägg, mjölkgröt eller müsli, fylld med yoghurt.
- Andra frukost : två persimmons.
- Till lunch : allt magert kött eller fisk kokt, bakat eller ångat. För garnering - bovete, ris eller pasta av fasta sorter. Sallad från dina favorit färska grönsaker.
- För ett mellanmål : fruktsallad, som domineras av persimmons, ostkaka gryta med kött eller milkshake med kli och persimmons.
- Till middag : skaldjur, stuvade grönsaker eller soppa.
Det är mycket viktigt att konsumera mycket vätska och helt avlägsna från halva färdiga produkter, snabbmat, rökt produkter, pickles och bakverk. Som tidigare nämnts kan en persimmon vara skadlig under en period av akuta sjukdomar i mag-tarmkanalen, så det bör inte användas, eftersom det är omöjligt att sitta på fasta viktminskningsdieter. Du kan inte svälta, för då kan du skriva ännu mer än det var innan kosten.
Vid vilka sjukdomar är det omöjligt att äta persimmon?
Med limtsjukdomar, tarmobstruktion och benägenhet för förstoppning är dess användning förbjuden, särskilt om den är omognig och har en stark sammandragande effekt. Fråga vem som är kontraindicerad persimmon, det är värt att svara på individerna efter operationen. Du borde inte äta den på tom mage, särskilt med skalet. Denna bär passar inte bra med fisk och skaldjur, så det borde finnas en två timmars paus mellan sina metoder. Med försiktighet erbjuds barn från 3 till 7 år.
Vad är skadligt persimmon?
Först och främst kan det orsaka allergier och individuell intolerans, särskilt hos barn. En sådan bär, som en persimmon, de fördelar och skador som beskrivs i denna artikel, har en tärtsmak, som inte liknar alla. De som har haft en operation på tarmarna är benägna att förstoppning och impenetability från att använda den kinesiska persiken är bättre att vägra. Pratar om hur farligt persimmon är, du kan inte hjälpa till att komma ihåg diabetiker som ständigt övervakar glukoskoncentrationen i blodet. Otänkbar användning av det kan provocera utvecklingen av hyperglykemisk koma, och detta är mycket farligt.
Glykemiskt index för persimmon varierar i intervallet 50, och detta anses vara ett medelvärde, så det ska doseras. För personer med fetma och övervikt är det bara intressant som en källa till fiber och pektiner, så det är bättre att inte satsa på den här bären utan att använda den med andra frukter och grönsaker. Allting är bra i måttlighet, och det gäller särskilt vinterkörsbäret.