Grönt te med mjölk för viktminskning - recept

Problemet med att bli av med extra pounds spänner både män och kvinnor. Att göra sport fungerar inte om personen inte begränsar maten och kommer inte att använda olika recept för viktminskning. Ett av dessa medel för att gå ner i vikt är grönt te med mjölk, vars recept kommer att ges nedan.

Denna drink är mycket populär bland de människor som vill förlora några pund. Dess förberedelse kräver inte dyra ingredienser, det är trevligt att smaka. Men det ska användas noga, för även te- och mejeriprodukter har sina nackdelar.

Fördel och skada av grönt te för viktminskning

Denna drink är inte lämplig för dem som lider av intolerans mot laktos, som finns i mejeriprodukter. Om en person är laktosintolerant, kommer grönt te med mjölk att orsaka buksmärtor, liksom diarré och ökad gasproduktion.

Dessutom kan du inte konsumera grönt te till personer som har njurproblem. Denna typ av te har en diuretisk effekt, vilket kan förvärra kroniska sjukdomar i det genitourära systemet.

Alla andra människor kan gå ner i vikt med grönt te med mjölk. Denna dryck innehåller vitaminer, proteiner och spårämnen som har en positiv effekt på människokroppen. Den främsta fördelen med grönt te med mjölk är en minskning av hunger. Även en servering av sallad eller grönsaksoppa i kombination med denna dryck hjälper till att mätta och inte få extra kalorier.

Hur brygger du grönt te med mjölk?

ingredienser:

• 0,5 liter mjölk. Det är bättre att ta mjölk, som kommer att innehålla en liten mängd fett, annars kan effekten av viktminskning inte vara så uttalad;
• grönt te.

beredning

Koka mjölken. Efter det, vänta tills det har svalnat till ca 90 grader, lägg till 3 teskedar av teblad till den. Blandningen bör infunderas i 20-25 minuter, varefter den ska filtreras.

Använd denna dryck bättre kyld, efter en måltid eller i stället för snacks. Att helt ersätta dem med måltider bör inte tas eftersom grönt te med mjölk inte ger kroppen den nödvändiga mängden proteiner, fetter och kolhydrater .

Om du vill, då kan du i denna dryck lägga till lite honung. Detta kommer att göra det ännu trevligare för smaken, bara överdriv det inte, kom ihåg att honungen är mycket kalorisk, vilket innebär att den inte kan konsumeras i stort antal av de som vill gå ner i vikt.