På vintern är skidåkning inte bara ett idealiskt alternativ för underhållning, utan också ett utmärkt tillfälle att träna, med en belastning på alla muskelgrupper . Det är viktigt att veta hur man väljer en skridskoåkning för att hitta den perfekta inventeringen själv.
Ryggets rörlighet är den egenheten att skottet från jorden sker på insidan av skidspåret. Också viktig är vägen, som ska vara väl ramad och bred. Från klassiska skridskidor skiljer sig åt, eftersom de är ca 15 cm kortare, har en trubbig tå och tyngdpunkten förskjuts med 2,5 cm.
Hur man väljer skidor för skridskoåkning?
Experter rekommenderar att man valt ansvarsfullt utrustningsutrustningar med utgångspunkt i individuella indikatorer. Till att börja med skulle jag vilja säga om priset, så många tror att ju dyrare skidorna är desto bättre. Faktum är det inte så, och experter råder nykomlingar att köpa budgetalternativ, bland annat du kan hitta bra utrustning. Ett annat bra tips - om atletens vikt är över 70 kg, är det bättre att välja skidor från mellanklassen, som är mer hållbara.
Om du är intresserad av vilka skidor som ska väljas för åsarna, var uppmärksam på följande indikatorer:
- Längd För att beräkna detta värde är det nödvändigt att göra en enkel beräkning, nämligen den tillväxt som krävs för att lägga till 10-12 cm.
- Styvhet Denna parameter ska väljas beroende på skidåkarens vikt. Till exempel, om en person med låg vikt väljer hårda skidor för sig själva, kommer de inte att pressas till marken och ritten blir obehaglig. För dem som bara vill åka skidor är det värt att välja mellanhåriga alternativ. Det är viktigt att säga att hårda skidor ofta glider, och de kommer också att springa på en rycka. Det finns ett tips om hur man väljer skridskor för styvhet - du måste sätta skidor på jämn yta, lägga på skor och stå på dem. När vikten har fördelats jämnt med ett papper, mäta längden på lumen som bildas mellan skidorna och golvet. Du måste göra detta framför och bakom bagaget. Idealisk - när främre avståndet är 30-40 cm och bakre - 10-15 cm. Om du överför tyngden till ett ben, bör lumenvärdet inte vara mer än 10 cm. Inte alla butiker har möjlighet att dö skidor, så att du kan använda en annan råd - vika skidorna vertikalt, glida ytorna mot varandra. Därefter lägger du händerna på dynorna och klämmer dem. Lämpliga betraktas som skidor, om mellan dem var ett mellanrum på 1-2 mm.
- Styrka . Denna indikator beror också på vikten av en person, och ju mer det är desto starkare utrustningen är.
Att prata om vilken typ av nybörjare du behöver välja skidor för en ås kör, det är värt att prata om att välja pinnar. Det är värt att föredra alternativ som rör axeln.
Andra tips, vilka skidor att välja på skridskurs:
- Det finns två alternativ för fastsättning: automatisk och mekanisk. I det första fallet utförs fästet när
Specialfästet sätts in i specialspåret. Om fästet är mekaniskt så kläms skorna i hand och det här alternativet anses vara det mest tillförlitliga. - Valet påverkar materialet från vilket utrustningen tillverkas. I butikerna hittar du varianter av plast och olika träslag. Det första alternativet anses vara mer hållbart och hållbart, och även sådana skidor tillåter att utveckla en hög hastighet. Det är bättre för nybörjare att välja utrustning av trä, vilket är mycket billigare och dess brott kommer inte att slå hårt på fickan.
- Skidskor ska vara långa, styva och fasta nära ankeln.