Vet hur man bromsar på skridskor, det är nödvändigt om du vill åka utan att falla, blåmärken och skador. Att lära sig att bromsa på rull- eller skridskor är nödvändigt innan du börjar lära dig mer allvarliga element.
Hur man lär sig att bromsa på skridskor?
Lär dig att sakta ner på skridskor du behöver från grunderna, som lärs till nybörjare. För att sluta måste du sluta trycka och hämta hastighet, då kommer friktionskraften förr eller senare för att du ska sluta. Stoppavståndet är dock sannolikt ganska lång. För att sluta snabbare, försök åka skridskor av "åtta" eller för att överföra kroppens vikt till endast en skridsko, tryck på den kraftigt.
Om du åker skridskoåkning i skridskor, kommer stoppet att hjälpa till med prongar på tån eller baksidan av bladet. Oavsett vad du väljer för bromsning - en socka eller en häl - för att trycka på is är det inte nödvändigt att starkt ha tagit bort ett bromsben framåt eller bakåt. Bromssträckan med sådan bromsning är ca 3-6 meter.
Hur hämmar åka skridskor?
I de fall där du behöver bromsa snabbt och brått, kommer ovanstående metoder inte att fungera för dig. På skridskor i detta fall kan du prova en metod som antagits av skidåkare. För snabb bromsning, krascha ner, vila mot bladets bakändar i isen och ta med strumporna till varandra.
Följande metod för brådskande bromsning vid hög hastighet är lämplig för alla typer av skridskor. Vid behov, bromsa, sätt din högra fot framåt så att knivarna är vinkelräta mot varandra och luta sig på insidan av det utsatta benets blad. Med den här rättfotrörelsen kommer du att beskriva halvcirkeln och vända dig, men var försiktig, för du kan förlora balans och falla.
Nybörjare hockeyspelare brukar lära sig att bromsa på skridskor i sidled, eftersom den här metoden är mest effektiv i spelförhållandena. För att bromsa på det här sättet med hög hastighet måste du sprida dina ben 30-40 cm bred och vrida vinkelrätt mot rörelseriktningen, vila med skridskor på isen. Kroppen vid bromsning i sidled bör böjas något tillbaka, annars kommer du att förlora balans.
Ett viktigt villkor för effektiv bromsning på isskridskor är en bra slipning. Om knivarna är trötta kommer de inte att krascha in i isen, men glida längs den, så det går inte att bromsa kraftigt.
Hur man bromsar på rullskridskor?
Scooters har sina egna sätt att bromsa, vilket är mycket viktigt att behärska; Trots förekomsten av skydd skadades idrottare lätt. Ett enkelt sätt att sakta ner är med "slalom". Lär det på en inte alltför brant sluttning. Börja lämna kullen, men inte i en rak linje, men med "slalom", dvs - från kant till kant. Internt för att vrida benet i detta fall utför funktionen av stöd, och den yttre - det bromsar. Denna metod anses vara behärskad om du lyckas sluta med 2-3 varv.
Metoden att bromsa T-stoppet är endast lämplig för dem som kan åka på ett ben. Om du behöver bromsa, lyfta ett ben och fortsätt att rida på den andra skridten. Lossa ett fritt ben och dra det längs asfalten så att det är strikt vinkelrätt mot det du rullar på (om du börjar spela in - regeln för vinkelrätt är inte uppfylld).
För att stanna på rullskridskor kan du använda bromsar, liksom några metoder för bromsning för skridskor. Viktigast är att alla dessa metoder ska skärpas. Och glöm inte skyddsutrustning - ett slag mot asfalt i sommarkläder är mer traumatisk än is på vintern.
Och några ord om akut icke-teknisk bromsning. I en farlig situation, när du behöver bromsa mycket plötsligt, kan du använda för att stoppa ett fast föremål - ett träd eller en stolpe (väggen kan bara användas som sista utväg). För det här måste du ta tag och rida till honom från sidan. En mindre farlig metod för icke-teknisk bromsning är en körning i isen på gräset.