Döden av en älskad är en stor förlust, som inte kan övervinnas om några dagar. Men det är ännu svårare att överleva förlusten av en mamma, vilken är den närmaste relationen till varje person. Även om en person har en stabil psyke och moralisk styrka, tar det fortfarande tid att känna igen förlusten och bygga ett liv utan en död mamma.
I ögonblick av sorg, söker en person att överleva sin mödrars död och inte bryta sig. Men under alla omständigheter borde han vara förberedd för det faktum att återhämtningsprocessen inte blir lätt. Tunga känslor, smärta, besvikelse, tårar, ett frustrationsläge - allt detta måste fortfarande passera. Men det kommer en tid när du kommer att lugna dig och inse att livet fortsätter. Det är trots allt nödvändigt att förstå att döden är befrielse för en död person. Och vi upplever inte mannen själv, men att han inte längre kommer att vara i våra liv.
Tips för en psykolog, hur man överlever döden av en mamma
De som har upplevt förlusten av en älskad, är det värt att förstå att återhämtningen av psyken efter en stor stress uppstår inom nio månader. Det är den tid det tar för minnen av den avlidne att sluta att vara smärtsam. Psykologer ger sådana råd till människor som överlevde en älskadas död:
- Första gången efter förlusten är det bättre att inte vara ensam, låt det finnas nära människor nära vem du kan sjunka ihop och hänga ihop minnen ihop;
- ta hand om organisationen av begravningen och andra dagliga problem som behöver lösas - detta kommer att bidra till att distrahera från de sorgliga tankarna;
- tillåt dig några dagar att sörja och gråta;
- Ring en läkare för att ordinera mediciner med en lugnande effekt som hjälper dig att överleva de svåra tiderna.
- Stifta inte smärtan med alkohol eftersom det kommer att störa processen att återställa psyken och inte ge full nytta av smärtan och säga adjö till det.
- ändra situationen, ta en semester på jobbet
- göra arbete
- hur man överlever morens död kan läras av råd från dem som redan har förlorat sina nära och kan föreslå hur man kan överleva förlusten;
- inte för att undvika kommunikation, är bland människor;
- Efter ett tag borde den avlidnes saker avlägsnas ur sikte för att stoppa mängden minnen;
- om du vill besöka en avlids döds grav borde du inte begränsa dig själv;
- om känslor är mycket starka, och en person inte kan klara av dem, bör man konsultera en terapeut för professionell hjälp.
Tips präst, hur man överlever min mödras död
Ortodoxi har sin egen syn på hur man överlever döden hos en mamma eller andra nära människor. Den kristna traditionen talar om döden som en övergång till ett nytt liv. En död upphör att lida av denna syndiga jord och får chansen att gå till himlen.
- Präster anser att det är nödvändigt att beställa efter en mans sorokousts död av hans själs och hans behov.
- En viktig punkt i frågan om hur man överlever min mödras död, i ortodoxi, ges till psalterens bön och läsning. I bön är det nödvändigt att fråga Gud om styrka och sinnesro för att ödmjukt uppleva förlusten.
- Dessutom rekommenderas att besöka den ortodoxa kyrkan under tjänsten och mellan tjänster för att få mer andlig fred och visdom för senare liv.
- Trots att en älsklings död är en stor sorg för oss, anses det vara fel att hylla honom länge. Man borde vara tacksam för Gud för att ge oss så vackra människor, utan vilka vi inte vill leva. Den döde måste släppas, eftersom det är den Högsta viljan att han ska lämna den syndiga världen.
- Till minne av den avlidne rekommenderas att göra goda gärningar och genomförbar välgörenhet.