Tekniken för emotionell befrielse är en kombination av principerna för traditionell östlig medicin och västerländsk psykologi. Dess skapare är den amerikanska ingenjören Gary Craig, som grundade tekniken av Dr. Roger Callahan. Han hävdar att tack vare EFT (Engelsk Emotional Freedom Technique - tekniken för känslomässig frihet), kan du bli av med 85% av dina sjukdomar och andra problem.
EFT-terapi innebär exponering för mänskliga energikanaler, som i antik kinesisk medicin kallas meridianer. Genom att helt enkelt knacka på fingrarna på vissa punkter på kroppen kan du eliminera störningarna i ditt energisystem. Dessa punkter inkluderar: ögonbrynsbasen, ögonkanten, platsen under ögat och under näsan, hakans område, platsen där kragebenet härstammar, armhålan, tummen, pekfingret, långfingeren och lillfingeren, karate-punkten, det vill säga handflatan och temechko . Punkterna slår från toppen ner.
Faser av att utföra tekniker för emotionell befrielse
- Identifiera det mycket problem som det är planerat att arbeta med.
- Bedöm graden av sina erfarenheter på en 10-punkts skala.
- Ställ in för sessionen. Börja uttala sitt problem med frasen: "Trots att (problemet), accepterar jag mig djupt och fullständigt."
- Knacka. Kroppen frigör känslor kan göras genom att knacka vid varje punkt 7 gånger, men allt kommer att bero på dina egna känslor. Att knacka på punkterna är det nödvändigt att upprepa kärnan i problemet. Det är inte förbjudet att spilla alla negativa känslor - ilska, ilska, irritation etc.
- Utvärdering av dess tillstånd på en subjektiv skala. Om känslorna stannar kvar och poängen är över noll, bör tappningsförfarandet upprepas. Detta kan göras på obestämd tid tills problemet är löst, men experter säger att det tar inte mer än 15 minuter.
Denna teknik av emotionell befrielse kan användas för viktminskning, bekämpa olika fobier , etc. Du kan befria dig från känslomässigt beroende, till exempel från dina föräldrar eller män. Det finns också SEA-terapi, det är somato känslomässig frisättning, uppgiften, som är borttagandet av alla känslomässiga energikystor. Det utförs av en läkare som diagnostiserar patienten med vågliknande, cykliska mini-rörelser i kroppens strukturer, vars kvalitet, frekvens och amplitud avslöjar problemet och elimineras sedan.