Sömn är ett unikt fenomen som hittills inte blivit fullt utforskat av vetenskapen på grund av att det är svårt att undersöka och komplicera tillämpningen av det vetenskapliga tillvägagångssättet. Trots detta har vissa framgångar uppnåtts på detta område. Några regulariteter av påverkan av nattscener på människor uppenbarades. Som ett resultat av detta systematiserade forskarna alla drömmarna och delades in i grupper.
Typ av drömmar:
- Actual. Den här typen av det enklaste och lättförståeligaste. Det speglar våra minnen, eller upprepar våra känslor som upplevs för dagen. De har inga uppgifter.
- Repetitiva. Upprepning av samma dröm indikerar närvaron av något olösligt problem hos människor. Hans undermedvetna motiverar honom att söka en lösning på problemet. Men tyvärr är det mycket svårt att avgöra vilken typ av situation som bekymrar en person på natten. Kanske kan hjälp från specialister (psykologer, psykoanalytiker) komma till nytta.
- Fortsatt drömmar. Det här alternativet liknar det föregående. Troligtvis finns det ett problem, det anges helt enkelt i flera serier. Med eliminering av problem eller svårigheter upphör en rad oändliga drömmar att störa.
- Ersättning. Ofta har människor en massa komplex. Kompensatoriska drömmar hjälper dem att må bättre, starkare, smartare. Människor presenterar sig som världens herrar och krigare övervinner folkmord av evildoers. Denna typ av drömmar låter dig skapa balans med den psykologiska utvärderingen av en person och rädda honom från komplexa.
- Creative. Sådana drömmar - mycket författare, artister, poeter, artister, i ett ord folkens konst. Genom drömmar söker de nya sätt för självuttryck. De är ens i en dröm är på jakt efter en plot, karaktärer, komma upp med nya skådespelar. Många av karaktärerna av Charles Dickens kom till honom i en dröm.
- Fysiologiska. Sådana drömmar är resultatet av yttre förhållanden. Om en person är kall kan han drömma om snö, om han faller ur sängen, drömmer han att han svävar i luften. Denna kategori innehåller erotiska drömmar som har uppstått på grund av lång sexuell avhållsamhet.
- Profetiska. Det här är den minst studerade typen av sömn. Det är känt tillförlitligt bara att de existerar. Men vad är de profetiska drömmarna, varför och varför - vetenskapen är fortfarande okänd. Oftast kommer de på andra halvan av natten, när en person vilade.
- Varning. Med hjälp av varningsdrömmar försöker det undermedvetna sinnet att informera personen om det närliggande problemet.
Typer och stadier av sömn
När en person sover, finns det en växling av två huvudfaser: en snabb och långsam sömn. I början av att somna - råder den långa fasen, och före uppvaknandet - en snabb en.
Långsam sömn är uppdelad i följande steg:
- en tupplur med sömniga hallucinationer och halvtömda drömmar;
- uppkoppling av medvetandet är personen i detta ögonblick lätt att vakna;
- medvetandet fortsätter att stänga av - en person upphör att reagera på ljud;
- djup sömn.
Snabb sömn är ett tillstånd
Typer av sömnstörningar
Sömnstörningar kan vara episodiska, kortvariga och kroniska:
- En episodisk sömnstörning kan uppstå på grund av yttre stimuli - buller, värme etc.
- Kortsiktig störning orsakas av stress och problem.
- Kronisk dissonans uppträder ofta som en följd av psykisk sjukdom.