Fröer med amning

Många gillar att klicka på frön, och unga mödrar undrar ofta om de har råd med en sådan behandling. När allt som en omvårdnadskvinna åt eller drack, har allt som påverkar utvecklingen av smulor. Det är nödvändigt att noggrant analysera informationen om detta ämne och dra dina slutsatser.

Fördelar och skador på solros och pumpafrön under amning

Först är det värt att ta reda på hur denna hälsa har bra inverkan på det. Trots allt har inte specialister inte ett entydigt svar på frågan om det är möjligt att amma, som solrosfrö och pumpa vid amning. Därför är det nödvändigt att namnge användbara egenskaper hos frön:

• de förbättrar aptiten
• innehåller ett antal vitaminer, fettsyror, vilka är nödvändiga efter leverans;
• positivt påverka gallblåsan, leverns, hjärtats funktion
• stabilisera kolesterolhalten, normalisera blodcirkulationen;
• förbättra tillståndet hos huden, håret, och ändå vill den unga mamman vara vacker;
• man tror att frönen bidrar till utvecklingen av det så kallade lyckihormonet, och detta är en utmärkt profylax av postpartum depression;
• frön och pumpor, och solros, förbättra amning.

Experter brukar tillåta omvårdnad att äta frön, du kan också njuta av godis baserat på dem ( kasinon, halva ). Men vi får inte glömma några punkter:

• Fröer med amning kan orsaka allergier hos barnet.
• Om en kvinna är bekymrad över problemet med övervikt, är det bättre att ge upp denna delikatesse på grund av produktens höga kaloriinnehåll och dess förmåga att öka aptiten.
• möjligen utseendet av problem med mag-tarmkanalen hos unga;
• På skalen finns olika bakterier som kan skada mödrarnas och smulas hälsa.
• med frekvent användning kan fettinnehållet i mjölk öka avsevärt, och smaken kommer att förändras, vilket innebär att barnet kan ge upp bröst.

Denna information gör det möjligt för mödrar att förstå att solrosfrön och pumpor när amning av nyfödda inte är en förbjuden produkt, men de kan inte användas obegränsat.

Sesamfrön i amning

Separat är det nödvändigt att berätta om dessa frön, förutom de får mer och mer popularitet och finns ofta på försäljning. Sådana frön är mycket användbara för omvårdnad, dessutom kommer deras användning i köket att hjälpa till att diversifiera kosten. De är ett utmärkt verktyg för att förhindra förkylningar, bidra till att stabilisera trycket, klara av förstoppning.

Men ett stort antal frön kan orsaka illamående, som mamma och smulor. Därför är det bättre att lägga dem i små portioner i bakverk eller sallader, för att inte skada barnet.

Allmänna rekommendationer

För att njuta av din favoritprodukt är det viktigt att lyssna på några tips:

• Rå eller lätt torkade frön med amning kommer att vara ett bättre val än stekt.
• Köp inte frön från händerna på gatan.
• salt inte en behandling.

Mamma ska noggrant övervaka krummens tillstånd. För att börja prova produktkostnaderna från en liten del - ca 20 gr. Om inga biverkningar observeras, då kan du öka antalet delikatesser, men vara inte alltför beroende av det. Optimal gräns för ett halvt glas frön per dag. Om en kvinna märker att smulorna har kolik eller en allergisk reaktion, så måste delikatessen överges.

Rengör frön med händer, inte tänder. Detta kommer att spara tandemaljen, samt minska antalet bakterier som kommer in i kroppen från skalen.

I de renade frönna destrueras användbara substanser snabbt. Därför är det ingen mening att köpa frön utan skinka eller rengöra dem på förhand.