Läckra delikatess av sommarsäsongen, med rätta betraktad som en melon - ett förråd av vitaminer och näringsämnen. Avvisa från en doftande, saftig skiva är ganska svårt. Och det är naturligtvis inte nödvändigt om du inte ammar ett barn.
Faktum är att jag ammar min mamma? I denna fråga kommer vi att bo mer detaljerat.
Melon under amning
Med tanke på den ovärderliga nyttan av bröstmjölk för en nyfödd, försöker många kvinnor att hålla laktationen under den längsta möjliga perioden och samtidigt observera den striktaste kosten. Eftersom det är en uppfattning att en melon för en ammande mamma är ett otvetydigt tabu, är det bara naturligt att de förnekar sig och sådant nöje!
Barnläkare förklara detta förbud, av följande skäl:
- Melonen innehåller en stor mängd socker, vilket, som det är känt, orsakar jäsning och ökad gasbildning. Följaktligen kan barnet störas av kolik och frustration.
- Om mamman och barnet är benägen för allergiska reaktioner, kan bekantskapet med melonen skjutas upp till en senare tid, eftersom det anses vara ett starkt allergen.
- För ammande mödrar kan denna delikatess vara ett tveksamt nöje tack vare den höga risken för förgiftning. Faktum är att ibland odlas de med nitrater.
- Otvetydigt är det omöjligt att använda melon om kvinnan är sjuk med diabetes, gastrit eller magsår.
Trots den imponerande listan av kontraindikationer är det inte nödvändigt att vägra kategoriskt från melonen när man ammar. Denna härligt utsökta frukten av pumpafamiljen kan ha stora hälsofördelar:
- Melon är en deponering av folsyra, som under amning av en baby är så nödvändig för sin mamma. Det kommer att undvika postpartum depression, förbättra minne och humör.
- Det är en källa till vitaminer, särskilt B9, C, beta-karoten, som stärker immuniteten, skyddar kroppen mot förkylning på hösten, förbättrar hud och hår.
- Kalium och järn som finns i melon kommer att förhindra sjukdomar i njurar, lever och kardiovaskulära system.
- För normal drift av interna organ behöver kroppen kisel, som ingår i den "södra skönheten".
- Dessutom kommer denna melonkultur att rena kroppen av toxiner och toxiner, förbättra tarmperistalmen.
- Det är också känt att melonen stimulerar mjölkens tidvatten.
Det är därför diskussioner om huruvida en melon kan matas inte avtar. Dessutom kolliderar majoritetsutlåtandet fortfarande att det är möjligt att äta en melon för ammande mödrar om vissa regler och försiktighetsåtgärder observeras.
Hur man matar in melon i en ung moders kost ?
För att minimera sannolikheten för negativa konsekvenser och inte att skada barnets hälsa och välbefinnande är det nödvändigt att ta hänsyn till vissa punkter:
- Först och främst bör en sjuksköterska inte missbruka läckerhet. Till att börja med kan du prova en liten bit. Om det inte finns någon negativ reaktion från barnet, då nästa gång du har råd att äta mer.
- Melon är bättre att inte blanda med andra produkter (särskilt mejeri) och äta mellan måltiderna i huvudmaten.
- När du väljer en melon måste du se till att den är riktigt mogen, utstrålar en trevlig arom, har inga sprickor och fläckar på skalen. Annars är det bättre att vägra köpet.
- Ät inte en melon på natten.
- Det är säkrare att köpa en melon på sensommaren, eftersom de tidigare frukterna oftare utsätts för kemisk behandling.