Förstoppning vid amning med min mamma

Med tanke på att man observerar en viss typ av diet under amning, upplever ofta mödrar vid amning förstoppning, vilka de plötsligt uppträder. Skälen till dess utveckling kan vara många. Låt oss överväga situationen i mer detalj och berätta vad du ska göra för vårdmor med de förstoppningar som uppstår i henne.

Vad orsakar matsmältning upprörd och hur man identifierar det?

Konstanta hormonella förändringar, en stor belastning på psyken, kan alla orsaka förstoppning i lakterande. I regel är utvecklingen av den indikerad av följande symtom:

• kraftig minskning av avföring (mindre än 3 gånger per vecka);
• fast, segmenterad avföring
• frånvaro av en känsla av fullständig tömning av tarmarna.

Ofta är sådana fenomen åtföljda av flatulens, en känsla av tyngd i buken, smärta i den nedre delen av det, obehag.

Hur man behandlar förstoppning hos en ammande mamma?

Behandlingen ska vara omfattande. Först av allt måste du börja med kost, livsstilsförändringar. I regel gäller läkares rekommendationer om ökad fysisk aktivitet.

När det gäller kosten, då är frågan om modern att hon är, om hon eller barnet förstoppas, påpekar nutritionists behovet av att öka kosten av färsk frukt, grönsaker och reducera feta livsmedel, liksom livsmedel som innehåller mycket protein.

Läkarna rekommenderar med förstoppning hos en ammande moder, näringens moder, att bygga, med hänsyn till följande nyanser:

• Uteslutning av produkter med tannin (kaffe, te, granatäpplejuice, kväve, päron);
• mat, vilket reducerar intestinal peristaltis (kissel, ris);
• Produkter som irriterar tunntarmen (lök, rädisor, vitlök);
• ökar gasformationen (bönor, kål, stad, bröd).

Denna diet för en ammande mamma är lämplig för utveckling av förstoppning och hos barnet. I det här fallet rekommenderar läkare att inkludera mer sura mjölkprodukter (kefir, yoghurt), flytande soppa, fiber (grönsaker, frukt, spannmål) i kosten.