Figurer (fikon, fikon, fikon, vinbär) är ett lagerhus av vitaminer (A, B1, B2, C, folsyra), makronäringsämnen (kalium, magnesium, fosfor, kalcium, natrium) och spårämnen koppar), och innehåller också proteiner, fetter, kolhydrater, organiska syror och fibrer. Med tanke på sådana egenskaper kan bären gynna mor och barn.
Speciellt gäller detta kalcium som finns i fikonerna. Detta makronäringsämne är mycket viktigt för barnet, för sina bräckliga ben. Kalium finns i fikon många gånger mer än i en banan, och detta element är mycket viktigt för hjärt- och nervsystemet. Dessutom har fikonträdet en positiv effekt på matsmältningssystemet, ökar kroppens totala tonen och har en desinfektionseffekt.
Men är det möjligt att äta fikon för en ammande mamma?
Vanligtvis under amningstiden måste mamma följa en strikt diet, det beror främst på risken för allergier och / eller upprörd mag i barnet. För att få reda på reaktionen av en crumb till en viss produkt kan du bara prova det, men du måste göra det noggrant.
Hur presenterar fikon i kosten när man ammar?
För att gå in i en sjuksköterskas diet behövs fikonträdet precis som alla nya produkter. Du måste börja med en bär och titta på barnets reaktion under dagen. Om under denna tid det inte finns tecken på allergi eller matsmältningsbesvär, kan fikonna ätas. Det kan vara både färska och torkade bär.
Alla användbara egenskaper i den torkade formen bevaras, endast mängden socker ökar. I de torkade fikon av socker innehåller mer (upp till 37%), medan det i färskt socker är upp till 24%. Men det här är naturliga sockerarter och de kommer att ge fler fördelar än skade. Med tanke på alla användbara egenskaper hos fikon och i frånvaro av allergier i smulor, kan mammen säkert äta den.