Paul Bragg uppnådde otroliga resultat på området för att rensa kroppen med svält. Genom personligt exempel visade han effekten av hans teori. Paul var alltid i bra form, hade hög prestanda och optimism och var hälsosam under hela sitt liv. Att fasta på Bragg är väldigt populär bland människor som vill leva ett långt och lyckligt liv.
Lite historia
Paul Bragg kunde arbeta i 12 timmar och kände sig inte trött på samma gång. Dessutom var han engagerad i tennis, simning, dans, kettlebelllyftning, medan han körde varje dag i 3 km. Hans liv vid 95 års ålder avbröts på grund av en fruktansvärd tragedi. Det som är viktigt är att obduktionen visade att alla interna organ och system var i perfekt ordning och helt friska.
Bragg trodde att alla mänskliga sjukdomar härrör från undernäring, eftersom ett stort antal produkter består av kemi. Han sade att mänsklighetens huvudsakliga prestation är en rationell svält, som gör det möjligt för oss att uppnå självföryngring, inte bara fysiskt, utan också andligt och mentalt. Paul skrev boken The Miracle of Fasting, som blev en riktig bästsäljare.
Fasta regler för Bragg för viktminskning:
- Varje dag måste du gå ca 5 km och utan avbrott. När du känner att du kan göra mer, öka djärvt avståndet.
- Det är nödvändigt att utföra medicinsk svält på Paul Bragg, som i allmänhet tar 52 dagar om året. Ordningen är följande: 1 dag i veckan och 4 gånger om året i 10 dagar.
- Det är nödvändigt att helt överge användningen av salt och socker.
- Dessutom är det nödvändigt att överge kaffe, cigaretter och alkohol en gång för alla.
- Vid fasta dagar får man endast använda destillerat vatten.
- Den dagliga kosten bör endast omfatta naturliga produkter som inte har behandlats kemiskt. Det innebär att din meny inte ska inkludera sådana produkter: korv, snabbmat, stekt, rökt, såväl som frukt och grönsaker , som för framträdande utseende behandlas med paraffin.
- Det är mycket viktigt att 60% av din dagliga kost består av grönsaker. Fortfarande tillåtet att äta 3 ägg per vecka. När det gäller kött, rekommenderas att det inte används mer än två gånger i veckan.
Enligt Paul Bragg är fasta nödvändigt för att vila kroppen. Tack vare dessa regler kan du inte bara bli av med övervikt, utan också få de saknade kiloerna.
Till skillnad från det tvångsmässiga alternativet hjälper Paul Braggs härdande fastande system att rengöra kroppen av toxiner som finns i kemiskt bearbetade livsmedel. Dessutom bidrar svält till att återuppbygga systemet för assimilering av mat och balansera det.
Förbjudna produkter
Modern teknik har tillåtit att bevisa Braggs teori om disken som skänker kroppen mest:
- Pommes frites;
- munkar;
- marker;
- kolsyrade drycker;
- staplar;
- kex med låg fetthalt
- salta kakor.
En dag fasta på Bragg
Paul rekommenderar att man börjar med en dags snabb, och sedan höja tiden till 4 och upp till 7 dagar. Det första du måste göra är att dricka ett avføringsmedel natten innan, och efteråt, under dagen är det inget. På fastagen kan du använda en obegränsad mängd destillerat vatten. För mat behöver du smittas gradvis, för detta idealiska juice, frukt och grönsaker. I framtiden rekommenderar Paul att helt granska deras kost och gå till vegetarism.
När det gäller användningen av enemas för rening, är Bragg emot denna metod, eftersom han tror att ett sådant förfarande förhindrar normal absorption i tjocktarmen.