Det är av den anledningen att många unga mammor tenderar att i sin dagliga meny inkludera olika typer av nötter, inklusive valnötter. I denna artikel kommer vi att berätta om du kan äta denna produkt under amning och vilka kontraindikationer som finns till dess användning.
Är det möjligt att ha valnötter med laktation?
Att svara på frågan huruvida det är möjligt att äta valnötter under amningen, bör du överväga kompositionen för denna goda och användbara behandling. Således innehåller denna produkt ett stort antal omättade fettsyror och aminosyror, som har en fördelaktig effekt på barnets hälsa som helhet, såväl som tillväxt och utveckling.
Dessutom innefattar valnötternas sammansättning tanniner, eteriska oljor och karotenoider. Tack vare dessa användbara komponenter bidrar de till normaliseringen av barnets psyko-emotionella bakgrund och förbättringen av hans humör. Slutligen stöttar valnoten, som konsumeras under amning av en nyfödd, och förstärker immunsystemet och hjälper till att återhämta sig snabbare vid milda katarralsjukdomar på grund av det höga innehållet av askorbinsyra.
Trots den uttalade nyttan av valnötter är det mycket avskräckt att missbruka dem när de ammar. Eftersom denna behandling är ett starkt allergen kan det orsaka negativa reaktioner, både hos vårdmor och nyfödda.
För att undvika dem, inkludera inte denna användbar produkt i din kost tills barnet är 3 månader gammalt. När nyfödda når denna ålder kan valnötter ätas med amning, men du behöver veta hur många delar som inte kommer att skada hans hälsa.
Så, enligt majoriteten av läkare, bör konsumtionen av denna delikatess under amning begränsas till 4-5 kärnor per dag. Detta är det nummer som bäst motsvarar behoven hos en ung mamma och en baby i de näringsämnen som är nödvändiga för den normala funktionen hos människokroppen.