Levern är det viktigaste filtreringsorganet och det är viktigt att behandla det noggrant. För att undvika ett antal populära sjukdomar är det ibland tillräckligt att bara ta bort de mest skadliga produkterna för levern från din kost. Först och främst är det fet och tung mat, och dess uteslutning från menyn kommer att göra det friskare, inte bara levern utan även matsmältningsorganen.
Livsmedel som är skadliga för levern
- Snabbmat (denna kategori omfattar hamburgare, pommes frites, chips, snabbnudlar, etc.) Dessa produkter består i allmänhet av lågkvalitativa komponenter, generöst smaksatta med skadliga fetter, smakämnen och smakförstärkare.
- Sura produkter (bär, inklusive tranbär, koriander, karamell , kiwi och sorrel). Man tror att detta utbud av livsmedel i kosten kan användas ibland, med god tolerans, men bättre för dem. På vilken den sjuka lever, för att utesluta dem absolut.
- Rökt kött, fågelfisk, olika pickles och marinader. Även hemprodukter av en sådan plan är för tunga för levern, och den bör överges.
- Fetter av animaliskt ursprung (svamp, smör, feta fågelarter - anka och gås). Dessa livsmedel är tunga för levern, och därför är det första symptomet på problem det dåliga hälsotillståndet efter att ha ätit. Men om du redan vet att du har leversjukdom, är det bättre att inte experimentera.
- Baking, mjöl diskar och godis. Denna kategori är svår för matsmältning för alla organ - här och fett och jäst och värdelös för kroppens vetemjöl.
- Spicy kryddor, såser och kryddor. Kryddig mat är älskad av många, men dess användning påverkar dess funktion negativt leverfunktionen.
- Alkoholhaltiga drycker (alla slag, inklusive alkohol med låg alkohol). Alkohol förstör snabbt levern, förstör cellerna, så i fall av sjukdomar i denna kropp behöver du inte bara en begränsning och fullständig eliminering av alkohol.
Livsmedel som är skadliga för levern ingår inte i en hälsosam kost för det mesta, och om du har följt din diet före, är det ganska enkelt att byta till rätt meny.