Corn slimming gröt är ett billigt och trevligt sätt att justera din kropp på kort tid. Det är särskilt relevant för dem som gillar söta, krämiga rätter, för det här är den typ av mat som måste ätas.
Corn gröt: användbara egenskaper
Cornkorn är rik på ett brett spektrum av viktiga ämnen, inklusive vitaminerna A, B, E, PP och mineraler som kisel, järn och andra. Dessutom är gröt en källa till fiber och användbara aminosyror - lysin, tryptofan.
Corngröt absorberas väldigt bra, orsakar inte allergier och har inga kontraindikationer för konsumtionen, det är hur majsgröt är användbart för vuxna och barn.
Dess anmärkningsvärda komposition gör det möjligt att perfekt påverka magen och tarmarnas arbete, så att de kan rengöras inifrån och även normalisera funktionerna i matsmältningen, för att eliminera processerna för förskjutning i tarmarna. Som en följd av sådan rengöring, återställer du ämnesomsättningen och effektivt förlorar överskott pounds.
Dessutom bidrar majsgrönsaker till att fett, giftiga ämnen och toxiner avlägsnas från kroppen, vilket gör att du inte bara går ner i vikt utan förbättrar din hälsa i allmänhet.
Kaloriinnehåll av majsgröt
Cornflingor är höga i kalorier: 337 kalorier per 100 gram. Men när du lagar matet sväller det 4 gånger. Således har gröt på vattnet 67 kcal och på mjölk 2,5% - redan 109. Om du tar vatten och mjölk i halva, kommer siffran att vara cirka 88 kcal. Naturligtvis är det inte lämpligt att banta mjölkversionen.
Corn för bantning
Att gå ner i vikt på detta sätt måste du ordna en mini-diet och i 3 dagar i följd att äta tre gånger fyra gånger om dagen för gröt. Dessutom måste du ta vitaminer och dricka 2 liter vatten om dagen. Så du rengör din kropp och är redo för ytterligare viktminskning.
Framställning av majsgröt
Förbered majsgröt på vattnet - ett besvärligt företag, det kan då och då brinna upp. I detta avseende rekommenderar vi att du antingen kalcinerar croupen i en panna utan olja, eller häll varmt vatten och låt det gå några timmar.
Tänk på det populära receptet på majsgröt på mjölk. För ett glas spannmål, som tidigare blöts eller bränns, måste du ta 2 glas mjölk och två glas vatten (det vill säga ett förhållande av 1: 4). Du kan göra gröt helt på mjölk - men då är det bättre att välja låg fetthalt eller 1,5%. Doppa i rumpens kokande mjölk, sätt på medellång eller liten eld och laga i ungefär en timme, omrör regelbundet med en träspatel.