Havtorn är en unik växt, vars frukter innehåller många vitaminer och näringsämnen. Om vilka fördelar och skador som kan hämta sylt från havtorn till människokroppen ska vi prata idag.
Är sylt från havtornen användbar?
För att förstå vilken effekt denna delikatesse har på kroppen, låt oss överväga vilka vitaminer och mineraler den innehåller. I marmeladen från havtornet hittar du vitaminerna B , P, PP, C och A, de alla deltar i metaboliska processer, påverkar immunsystemets funktion, ökar ledningsförmågan hos fibrerna i nervvävnaden. Bristen på dessa ämnen leder till störningar i mentala processer, en minskning av minneskapaciteten, en försämring av ämnesomsättningen. En av egenskaperna hos syltorn är att den hjälper till att anpassa arbetet i mag-tarmkanalen, stärker tarmperistalmen, främjar normaliseringen av matsmältningsförfarandena. Gem rekommenderas att äta de som lider av förstoppning, ökad gasproduktion och gastrit.
Användbara egenskaper av sylt från havtorn är också att denna bär innehåller mycket kalium som krävs för att förstärka hjärt-kärlsystemet och hjärtan i sig själv. Brist på detta ämne kan orsaka hjärtinfarkt eller stroke. Därför rekommenderas sylt för människor över 45 år, vilket kommer att bidra till att minska risken för att utveckla sådana sjukdomar. Närvaron av magnesium och kalcium i sylt bidrar till att stärka benvävnad och leder, de som sannolikt kommer att utveckla artrit , bör inkludera denna delikatess i deras kost.
Kontraindikationer för sylt från havtorns frukter räcker inte, det bör inte ätas av personer med diabetes och fetma eftersom det innehåller en ganska stor mängd socker, liksom de som lider av allergier.