Idag gör konsumenterna för havremjölgröt ett val till förmån för havreflingor, som är mycket platta havrekorn, som absorberas bättre av kroppen och kräver minimal tillagningstid. Och för att påskynda processen för att få en hälsosam och utsökt maträtt till frukost, föreslår vi sätt att förbereda havregryn i en mikrovågsugn.
Havregryn i mikrovågsugnen kan beredas både på mjölk och på vatten, och för att ge underbara smakegenskaper, använd frukt och bär.
Havregryn i mikrovågsugnen på vattnet
ingredienser:
- havregryn - 100 g;
- vatten 250 ml;
- smör - 15 g;
- granulärt socker;
- salt.
beredning
Häll havrevflingor i en djup skål eller en tallrik som är lämplig för mikrovågsugn, häll varmt vatten, tillsätt salt och socker och skicka det till mikrovågsugn i tre minuter med en genomsnittlig kapacitet. När du serverar, lägg till smör. Du kan hälla flingor och kallt vatten, men samtidigt förbereder vi första en minut vid hög effekt och två i mitten.
Havregryn i mikrovågsugnen på mjölk
ingredienser:
- havreflingor - 50 g;
- mjölk - 150 ml;
- smör - 15 g;
- granulärt socker eller honung;
- någon frukt eller bär
- salt.
beredning
Häll av havreflingor, häll mjölk och skicka i två eller tre minuter i en mikrovågsugn med en genomsnittlig effekt. Till färdig gröt lägg till smaka, socker eller honung och lite salt. Vi skär den tvättade och torkade färsk frukten eller bären, lägg till tallriken och servera den till bordet. Det är också möjligt att, i frånvaro av frukt, lägga till ångad russin eller hackade nötter till gröt.
Havregrynkakor i mikrovågsugn
ingredienser:
- havreflakor - 2 koppar;
- ägg - 2 stycken;
- mjöl - 1 tesked;
- smör - 100 g;
- granulerat socker - 3/4 kopp;
- Vanillin - till smak;
- sprit - 1 tesked;
beredning
Krossa blandaren havreflingor och nötter, till slut lägger vi till mjöl och vanilj. Ägg slog bra med socker och sprit, sedan tillsätt det mjuka smöret, krossade ingredienser i mixern och blanda. På plattan i mikrovågsugnen täcker vi pergamentet, vi lägger en havremassa på den med en sked, ge kakorna en enhetlig och laga koka i ca fem minuter vid medelkraft, kontrollera regelbundet beredningen.