Bygg är en hackad korn. Dess korn siktas noga och krossas. Med denna teknik behåller kornkornen alla användbara egenskaper hos korn.
Sammansättning av korngröt
Hårgröt innehåller en stor mängd långsamt smältbara kolhydrater. Proteiner gör 10% och fiber - 6%. Fetter är bara 1,3 g. Denna croup är rik på mineraler. Den presenterar järn, fosfor, kalium, kalcium, brom, jod, kisel, kobolt och andra element. Hårgröt innehåller vitaminerna A , D, E och PP, liksom vissa B-vitaminer.
Är korngröt användbart?
Fördelarna med korngröt är enorma.
- Denna spannmål är mycket lämplig för tarmar och magar. Det har mycket kostfiber, vilket bidrar till att alla vitaminer och näringsämnen absorberas av kroppen nästan helt.
- Hårgröt tar bort toxiner, slagg och andra skadliga ämnen från kroppen. Denna spannmål är klassificerad som spannmålsprodukter, experter rekommenderar att det ingår i bantningsmenyn.
- Det kan användas även efter operation i matsmältningssystemet, eftersom gröt lätt smälts och hjälper till med förstoppning.
- Användbarheten av korngröt är också i det faktum att den sänker nivån av socker i blodet och normaliserar det endokrina systemet. Regelbunden användning av denna spannmål kan förhindra att allergiska reaktioner uppträder normaliserar kolesterolhalten.
- För personer som lider av lever- och njursjukdom, är gröt gröt helt enkelt nödvändigt eftersom det har en antiinflammatorisk och diuretisk effekt.
- Hjälper hantera depression och dåligt humör.
- På grund av det stora antalet aminosyror i korngröt produceras kollagen, vilket främjar hudföryngring, släpper ut rynkor och förhindrar deras utseende.
En korngryta kan bli en pant inte bara av en tunn figur, men också av ett vackert utseende.