Sportstillskott är det andra namnet på sportnäring, som professionella idrottare använder för att förbättra resultat, styrka och uthållighetsindikatorer, liksom för ökad muskelmassa och andra mål som idrottaren ställer för sig själv.
Sporttillskott för fettförbränning
Sporttillskott för viktminskning kallas fettbrännare. Deras åtgärder är inriktade på att minska det subkutana fettet, vilket gör att du tydligare kan dra musklerna lättnad på kroppen. Det är värt att notera att de är efterfrågade inte bara bland idrottare och kroppsbyggare för vilka de skapades, men också människor som bara vill gå ner i vikt.
Bland de mest populära är det värt att notera:
- Lipo-6x från Nutrex;
- Stimulerande X (Anabola Xtreme);
- Tight Hardcore från SAN;
- Cheaters Relief från BSN;
- L-karnitin.
Den senare, l-karnitin , anses vara den säkraste, om än inte lika effektiv som andra. Han får använda även de som inte är för aktiva i idrott.
Kanske är det här ett av de mest populära sporttillskott för tjejer, eftersom tjejer oftast är ganska svåra att gå igenom torkningen - trots allt är deras ämnesomsättning naturligtvis långsammare än hanen.
Sportstillskott för muskeltillväxt
Först och främst innehåller tillsatserna för muskeltillväxt protein och aminosyror. Och båda deltar aktivt i processen med muskelåterhämtning efter en tung belastning och gör att du kan påskynda ökningen av muskelmassa.
Protein är ett rent protein, vanligtvis isolerat från vassle eller ägg. Att komma in i kroppen är delad, från det extraheras aminosyror, som omvandlas till nödvändiga ämnen
Aminosyror - detta är redan uppdelat i önskat tillstånd av protein . De är dyrare än protein, och ofta kommer de som syntetiserats kemiskt och är dåligt uppfattade av kroppen att komma överens. Var noga med att ta hänsyn till att kvalitetsadditivet inte syntetiseras, men produceras av naturliga komponenter.
Hittills har tränare inte kommit överens om den gemensamma åsikten att det är bättre att ta - aminosyror eller protein. Båda dessa verktyg visar en ganska hög effektivitet. Innan du väljer en sak eller kombinerar mottagandet av båda sätten, var noga med att konsultera en erfaren tränare.