Mynt är en otroligt doftande ört som är förknippad med färskhet och ovanlig smak. Använd det kan vara i beredningen av olika rätter och drycker, dessutom är det bra mint och för att gå ner i vikt. Faktum är att den har en överväldigande effekt på aptit, på grund av vilken en person regelbundet äter mindre och därmed förlorar vikt.
Kalorinnehållet i mint
Om du lägger till mint till mat, kommer det att lägga till en liten mängd kalorier. På 100 gram av produkten finns det bara 49 kalorier, men kväven från doftande växten är mycket lätta, och därför är totalkaloriinnehållet i skålen praktiskt taget inte påverkad av tillsats av mynta.
När det gäller drycker med mynt för viktminskning beror allt på kaloriinnehållet i andra komponenter. Ren mintete har inga kalorier alls, precis som en blandning av mintte med grönt te och många andra.
Te med mynt för viktminskning
Det finns många olika alternativ för mintte, vilket kan hjälpa till i den svåra saken av viktminskning. Det är värt att dricka ett halvt glas 20 minuter före varje måltid. Låt oss överväga några populära recept:
- Blanda på en matsked mint och kamille (eller ta en påse av båda) och
Häll två koppar kokande vatten. Insistera blandningen under locket i 20-30 minuter. Dra i drycken - och det är klart! Den kan vara full, både varm och kyld. - Brewing grönt te, tillsätt en tesked mint till ett glas vatten. Denna dryck insisteras bara 10 minuter, och den kommer att vara klar.
- Brew 1 tesked mint med ett glas vatten och tillsätt lite kanel och / eller ingefära till smak. Drycken är klar, bara 10-15 minuter.
Neka att äta mat till förmån för mint te är inte värt det. Du får mycket mer levande resultat om du bara tar det i kombination med en lätt, balanserad diet . Till frukost - gröt eller kesost, till middag - soppa, till middag - grönsaker och kött, fjäderfä eller fisk. Med en sådan diet blir viktminskning lätt och resultatresistent.