Kan du sill med amning?

Efter barnets födelse förändras stora förändringar i familjens liv. Föräldrar måste sortera ut ett antal problem, varav en utgör en meny för en ammande mamma. När allt kommer omkring, vad en kvinna äter när lakterande påverkar barnets välbefinnande och hälsa. Vissa produkter måste tas bort från kosten helt och hållet, medan andra behöver begränsas. Men samtidigt ska moderen inte vara på en kost, för då kommer inte barnet att få alla nödvändiga näringsämnen. Det är nödvändigt att förstå om det är möjligt att äta en sill vid bröstmjölk. Denna fisk är älskad av många, men mamma bryr sig bara om möjligheten att införlivas i kosten.

Fördel och skada av sill för omvårdnad

Experter förbjuder inte användning av saltig sill för kvinnor med amning. Men det är nödvändigt att ta hänsyn till ett antal nyanser. För det första är det värt att påpeka att denna fisk är rik på vitaminerna A, D, liksom fosfor, kalcium, jod. Den innehåller en användbar Omega-3- syra , som bidrar till normalisering av hjärnan, hjärt-kärlsystemet, har en positiv effekt på synen.

Men de som tänker på om det är möjligt att amma mödrarna saltad eller svagt saltad sill, är det värt att komma ihåg att en god fisk kan orsaka negativa konsekvenser:

• sill kan orsaka allergier;
• Det nyfödda magtarmkanalen är ännu inte fullt utvecklat, eftersom denna produkt kan orsaka problem med smältning av smulor.
• Användningen av mammens sill kan orsaka att mjölken ändrar smaken och barnet kanske inte gillar det.

Men även med alla ovanstående nyanser förbjuder läkare inte mammor att ta den här produkten, och på frågan: är det möjligt att salta sill medan du ammar, svara jakande, men rekommenderar fortfarande att du inte kommer att äta det för de första 1-3 månaderna efter födseln.

Användbara rekommendationer

För att minska sannolikheten för negativa reaktioner från barnets kropp, mamma ska lyssna på några tips.

Det är viktigt att välja rätt fisk. Det är optimalt, om mamman självständigt saltar sill. Om detta inte är möjligt måste du välja fisken som har elastiskt kött och glänsande skalor. Om valet faller på fileten, ska det vara en produkt från beprövade tillverkare, bara salt och de lägsta tillåtna tillsatserna bör användas vid tillverkningen. Var noga med att kontrollera utgångsdatumet.

Ät inte mycket sill varje dag, det är bättre att begränsa dig till små portioner. Detta kommer att bidra till att undvika risken för negativa reaktioner. Det är också värt att övervaka krummens tillstånd och om tecken på allergi eller matsmältningssjukdom ses, då är det nödvändigt att överge den saltade fisken en stund.