Kaffe är en berömd dryck, utan vilken många helt enkelt inte kan gå ur sängen tidigt på morgonen. Men nutritionists åsikter om honom är uppdelade: vissa hävdar att det är mycket användbart och aktiverar processerna med fettförbränning, andra hävdar att det provar utvecklingen av celluliter . Men om du använder den begränsad kommer det inte att skadas för kroppen. Vid dieting är det viktigt att överväga kaloriinnehållet i livsmedel - och i kaffe beror det tungt på kosttillskott.
Kaloriinnehållet i kaffe utan socker
För 100 ml av den färdiga produkten är kaloriinnehållet i malet kaffe utan socker endast 2 kcal, vilket innebär att drycken visar sig vara mycket kalorier och säker för figuren. Även om du dricker en mugg på 200 ml får din kropp bara 4 kalorier.
Kaloriinnehållet av omedelbart kaffe utan socker
Beroende på typ och typ av kaffe kan kaloriinnehållet vara något annorlunda, men i genomsnitt är det ca 5-7 kcal för varje 100 g färdig dryck. Om du har möjlighet att göra kaffe och inte använda en löslig ersättning, var noga med att använda denna möjlighet. Den naturliga produkten överstiger den lösliga lösningen på indikatorerna!
Kalorifri kaffe latte utan socker
Beroende på beredning och ingredienser som används kan kaloriinnehållet i en latte utan socker vara från 180 till 250 kcal per standard tvåhundra grams betjäning, det vill säga från 90 till 125 kcal per 100 g av drycken. Det här alternativet är ganska högt kaloriinnehåll, och dessutom är det mycket i fett, det rekommenderas inte att bäras av det vid viktminskning.
Kaloriinnehållet i naturligt kaffe med mjölk
I det här fallet beror allt på mängden och fetthalten i mjölken som du lägger till i koppen. Kaloriinnehållet i kaffe är 2 kcal per 100 ml av drycken och mjölkens kaloriinnehåll är 2,5% fetthalt - 52 kcal. Om du i 200 g kaffe tillsätter 50 ml av sådan mjölk, så kommer kaloriinnehållet i drycken att vara ca 30 kcal. Detta är ett helt acceptabelt alternativ för en diet.