Grapefrukt (i översättning från engelska "druvfrukt") fick sitt namn på grund av de särdrag av tillväxten av dess frukter, som ligger på grenar med kluster, som druvor. Det är en hybrid av sötorange och pomelo, bättre än andra citrusfrukter behåller dess användbara egenskaper vid långvarig lagring, sänker blodsockernivån, har en föryngrande effekt på kroppen, stärker immuniteten, har antiinflammatorisk och anti-edematös verkan.
Användbara egenskaper hos grapefrukt när du förlorar vikt
Grapefrukt är extremt användbar för viktminskning. Dess massa innehåller: antioxidanter - vitamin C och vitamin A, vitaminer i grupp B, mineralsalter, organiska syror, pektin. Kaloriinnehållet beror på fostrets köttfärg. Rädda köttet, ju sötare frukten och därmed ju högre näringsvärdet.
Störning av metabolism är en av huvudorsakerna till tillväxten av subkutant fett. Innehåller i grapefrukt naringin och olika enzymer återställer den korrekta metabolismen och förbättrar matsmältningen, hjälper till att minska fettlagret.
Grapefrukt påverkar viktminskning, som en mycket effektiv katalysator för metabolisk hastighet och utsöndring av toxiner från kroppen. I dietetik är grapefrukt känd för att förbättra tarm- och leverfunktionen, normalisera blodtrycket, minska blodkolesterolnivåerna och främja avlägsnandet av salter från kroppen.
Grapefrukt rekommenderas för ökad fysisk aktivitet, eftersom det bidrar till att minska trötthet och återställningsstyrka på grund av järn, kalcium, magnesium, kalium, fosfor, zink och natrium i den.
Fördelarna med grapefrukt för viktminskning utan kost och motion
Även om du inte håller fast vid en kost eller inte deltar i aktiv sport, kommer de positiva egenskaperna hos grapefrukten fortfarande hjälpa dig att gå ner i vikt, eftersom det aktiverar processen att bränna lagrat fett och tar bort överflödigt vätska från kroppen. För att göra detta behöver du bara äta en halv grapefrukt före varje måltid.
Det är viktigt att komma ihåg att grapefrukt ökar surhetsgraden i magsaften och stimulerar aptit, så det bör ätas före måltiderna, och det sjuka magsåret är bättre och helt övergiven.
Grapefruktolja i kampen mot celluliter
Den essentiella oljan av grapefrukt är ett av de bästa sätten att bekämpa celluliter. Gnidning, inslagning och massage med hjälp av grapefruktolja reducerar effekten av "apelsinskal". Samma resultat kan uppnås med användning av en konventionell skalning. Det finns i citrusskal innehåller de flesta eteriska oljorna, så bara gnugga och lätta massera grapefruktskorpshudden på låren och skinkorna efter duschen. Du kommer att se, efter två eller tre veckor av sådana förfaranden kommer du att bli positivt överraskad av din reflektion i spegeln!
Grapefruktdryck för viktminskning, hälsa och skönhet
Den största mängd naringin och vitaminer finns i vita, genomskinliga filmer mellan grapefruktlober, men de är också de mest bittra delarna av frukten och är ganska obehagliga i maten. Det är på grund av innehållet i naringin, att grapefrukt bidrar till viktminskning. Därför, för att få maximal nytta av denna "naturliga undran", är det bäst att mala grapefrukten avskalad i en mixer och lägga till en tesked honung. Använd denna dryck ska vara innan du äter, sedan absorberas alla användbara ämnen och spårämnen av kroppen på bästa sätt.
Grapefrukt för att lyfta humöret
En annan användbar egenskap av grapefrukt för viktminskning - innehållet av glykosider i köttet hos fostret. Glykosider påverkar vårt humör, är utmärkt antidepressiva medel, förbättrar minnet och förbättrar sexualiteten . De kommer att hjälpa till att enkelt passera de svåraste dagarna med kaloridieter, ge livskraft och öka vitaliteten.
Grapefrukt är sålunda oumbärlig för viktminskning, som är användbar för dess allmänna förstärkning och föryngrande, tonisk effekt på kroppen. Det påskyndar metabolismen och främjar fettförbränning i kroppen.