Å ena sidan kommer ingen att argumentera för att en gång under rotationen av rammen slår den mot din kropp, förmodligen måste den "bryta" fettcellerna. Och å andra sidan, majoriteten av dem som försökte denna diet för viktminskning hävdar att effekten är noll. Hur är det?
Först och främst behöver du veta hur mycket att vrida vingen för att gå ner i vikt.
tid
Om du vrider hula-hoop dagligen i en månad kommer din midja att minska med 2 - 3 cm. Du måste dock vrida vingen varje dag och 30 minuter om dagen.
Hur man vrider?
Med hur mycket du behöver vrida böjningen verkar det tydligt, men under rotationen kan du enkelt tjäna inte att gå ner i vikt, men korsningen i ryggen. Poängen är att du måste rotera hula-bandet jämnt till vänster och till höger. Därför blir det bättre om du börjar upptäcka samma tid för rotationssidans båda sidor.
Kommer det att hjälpa?
Även om du följer alla regler, följ instruktionerna, hur lång tid det tar att vrida vingen, vrid det båda till vänster och till höger, det garanterar inte viktminskning.
Ja, bandet bryter fettcellerna på din kropp. Men nya skapas! Viktminskning med hjälp av en ram är endast möjlig om du parallellt följer en diet. Fettens "brytning" bör kombineras med en minskning av kaloriintaget, då minus kommer att märkas i midjan.
Typer av hoops
För viktminskning är det väldigt viktigt att välja den rätta hålet . De mest populära är plast, ihåliga hoops. De är väldigt lätta och det är inte svårt att avlösa en sådan vinkel. Men det är mycket mer användbart att köpa en metallviktad vinkel från ½ till 2 kg. Detta kommer att stimulera din kropp att bränna kalorier mer aktivt.
Det finns också en massagehöna som inte bara "bryter" fettceller, men ger också en massage (vi kommer att betrakta det som en anti-celluliter massage) skinkor, höfter och buk. Dyra massagehula hoops är också utrustade med en hastighets- och hastighetsräknare, en timer och en kalkylator av brända kalorier.