Det första intrycket av en man gör vi alltid enligt hans utseende. Så det var vanligt att vår första blick faller på person och nacke hos en person. Och det är intressant, den smala nacken och de mindre kinderna som pratar, det smalare och tunnare verkar det som helhet för oss. Men som alla vet, med ålder, förlorar ansiktshuden sin elasticitet, och till och med inte benägen till fullhet börjar kinderna sakta. Vad kan vi säga om välmående människor! Därför är många människor, och särskilt kvinnor, intresserade av hur snabbt man tar bort stora fulla kinder. Vi erbjuder att ägna detta till dagens samtal.
Varför syns tjocka kindar och hur man tar bort dem?
Oftast är orsaken till utseendet på stora kinder en ärftlighet. Att kämpa mot det är svårt nog, och ibland till och med omöjligt. Om du får dina kinder "i arvet" så är det troligt att du måste ständigt delta i speciella övningar och hålla sig till en diet så att de inte kommer fram igen och igen. Förutom en medfödd tendens att växa kinder, är näring ganska influerad. Men det leder oftast inte till en ökning av kinderna, och efter ett tag när ytterligare fettlager redan har dykt upp på andra delar av kroppen.
Så hur tar du bort fettet från dina kinder? Först kan du ta bort det med kirurgiskt ingripande genom fettsugning. Men kom ihåg att konsekvenserna av eventuella operationer i ansiktet kan vara oförutsägbara och inte motivera dina förväntningar. Samtidigt borde du veta hur svårt det är att ta bort feta kinder med motion. Denna komplexitet orsakas av musklernas svåra motoraktivitet på kinderna. Och också av det faktum att fett på kinderna bränns av kroppen är inte i första hand. Därför kan näring och motion bara en liten anpassning av kinderns storlek.
Glöm inte heller masker och massage. De hjälper till att behålla hudens elasticitet. Massage rekommenderas att utföras omedelbart efter gymnastik, och applicera masken före sänggåendet.
Försök att minimera användningen av salt, det hjälper till att behålla vätska i kroppen, och också lägga särskild vikt vid mat rik på kalcium.
Hur tar man bort knubbiga kinder med motion?
Vi uppmärksammar en uppsättning enkla övningar för kinderna och hakan som hjälper dig att lösa problemet med stora kinder.
- Sitter på en stol, luta huvudet tillbaka och flytta hakan, försök att ta tag i bottenens övre läpp.
- Håll huvudet rakt, stäng tänderna och försök hålla din läpp så lågt som möjligt.
- Håll huvudet rakt, lägg ner hörnen på dina läppar och dra musklerna i nacken och kinderna.
- Luta lätt ditt huvud framåt, och alternerande sträck din haka till höger och vänster axel.
- Knippa en penna, penna eller halm i dina tänder och skriv ut olika ord i luften (ditt namn, datum eller helt enkelt alfabetet).
- Stå rakt, räta ryggen, korsa armarna över bröstet och ta dig på axlarna. Drag försiktigt upp nacken. När du känner att du inte längre kan sträcka nacken, ta ett djupt andetag. Räkna till 10 och andas långsamt tillbaka till startpositionen.
- Stå rakt, sprid dina axlar, sänk huvudet framåt, tryck på hakan på din kropp. Sedan långsamt, utan skarpa rörelser, sträcker du hakan till höger axel och går tillbaka till startpositionen. Därefter lutar du också långsamt tillbaka huvudet och återgår tillbaka till startpositionen. Upprepa övningen för vänster sida.
- Bli rak, och sätt dina läppar ihop med ett rör, sjung vokalerna. I vilken ordning som helst och byta plats.
Förtvivlan inte om du inte märker resultatet av ditt arbete omedelbart. Och sluta inte göra övningar. I genomsnitt kommer effekten av gymnastik att märkas efter en månad av daglig träning.