Många kvinnor är redo att gå till någonting, bara för att få en smal figur och förlora de extra punden. Ett av de populära sätten att förlora vikt är ingefärate eller avkok. Men, som den gamla visdomen säger, "allting är bra i måttlighet." Så med ginger viktminskning måste du vara försiktig och överdriv inte det, särskilt om din hälsa inte är okej.
Grunden för ingefära bantning och gynns gynnsamma egenskaper
I hjärtat av dieter, där medel för att gå ner i vikt är ingefärate, ligger ett antal gynnsamma egenskaper hos ingefäraens rot, som upptäckts av kinesiska läkarna mer än tre tusen år sedan och beskrivs i Ayurveda. Dessa egenskaper inkluderar det faktum att ingefära accelererar blodcirkulationen och metabolism. Det förhindrar också avsättning av kolesterol och fetter i kroppen. Dessutom innehåller den vitamin A, C, B-vitaminer och alla aminosyror som är nödvändiga för kroppen (tryptofan, fenylanin, valin, treonin, metionin etc.).
Det bör noteras att ingefära bidrar till avlägsnandet av toxiner från kroppen, ger en frisk hudfärg och en allmän känsla av ljushet i kroppen. Som ett resultat får vi den perfekta kombinationen av accelererad metabolism för leverans med tillförsel av vitaminer och väsentliga näringsämnen, och dessutom en toning effekt.
Det finns många recept för ingefära te för viktminskning, som börjar med en enkel bryggning av gnistrot av ingefära och slutar med subtila recept med tillsatt kalk / citron, honung, kanel och andra kryddor. Men, med recepten för att laga ingefära för viktminskning, måste du komma ihåg om befintliga kontraindikationer.
Roten av ingefära för viktminskning - kontraindikationer
Bland dietister och läkare finns en motsägelsefull åsikt om fördelarna med ingefära. Förutom de användbara egenskaperna finns det ett antal allvarliga varningar. Innan du tar itu med viktminskning, läs kontraindikationerna.
De vanligaste kontraindikationerna för användning av avkok av ingefära för viktminskning är:
- diabetes, användningen av ingefära leder till en minskning av blodsockret, så att diabetiker måste vara extremt försiktiga när de bestämmer sig för att konsumera ingefära varje dag (förutom detta är det inte alltid förenligt med mediciner för diabetes);
- hjärtsjukdom, i stora mängder ingefära kan påverka hjärtats arbete och i händelse av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet förvärra tillståndet,
- graviditet och amning , avstå från ingefära, och dricka bör vara under graviditet, särskilt under andra hälften, liksom under amning, eftersom detta kan vara skadligt för barnet.
- Blödning och tendens till blödning är en strikt kontraindikation;
- kolelithiasis - det är inte rekommenderat att äta ingefära om du har stenar i gallblåsan eller gallkanalen, eftersom detta kan utlösa rörelsen av stenarna längs gallvägen och leda till behovet av kirurgisk ingrepp.
- Hudsjukdomar, irritation, allergier och diates
- Se även kontraindikationer för användning av stora kvantiteter
ingefära; - Det är också inte rekommenderat att dricka ingefära te innan du lägger dig, eftersom ingefära är en kraftfull stimulans och kan orsaka sömnlöshet.
Om du inte har någon av ovanstående kontraindikationer, och du bestämt bestämt dig för att gå ner i vikt med hjälp av ingefära, om möjligt, kontakta din läkare, eftersom ingefära inte alltid interagerar bra med vissa mediciner och ämnen, även så enkelt som paracetamol . Att gå ner i vikt är naturligtvis bra, men fortfarande är hälsan dyrare!