Krusbär kan tillagas ett stort antal rätter: kompot, sylt, vin, sylt, marmelad, mousse, soufflé, pudding ... Denna lista kan fortsättas inte bara med desserter, men också med första och andra kurser. Krusbär kan saltas, marineras, konserveras. Vilken skål som helst från krusbär kommer att vara användbar!
Användbara egenskaper hos krusbär för människor
I en liten bärbärblåbär innehåller ett stort antal mikro- och makroelement, tanniner, pektin, karoten, vitaminer A, PP, B-vitaminer . Experter tror att innehållet av vitamin C krusbär kan konkurrera endast med svarta vinbär. Särskilt mycket gott i bärets hud.
Krusbär har en laxerande, diuretisk och koleretisk effekt. Läkarna rekommenderar att de äter dessa bär tillsammans med honung för behandling av anemi, högt blodtryck, fetma, hudproblem, tandköttssjukdom.
Vad är det bra för krusbär för kroppen? Det förhindrar penetrering av toxiner, salter av tungmetaller och radionuklider i människokroppen. Delta i blod, stärker blodkärlens väggar.
Hur användbart är krusbär för kroppen hos en kvinna?
Hälsan hos kvinnor är mycket användbara användbara egenskaper för krusbär. Brott mot menstruationscykeln, livmoderblödning - allting är normalt om du dricker buljong från lövbärsbladen eller äter dess bär.
Trots det höga kalorivärdet av bär kan kanon konsumeras även under en diet. Glukos och fruktos absorberas snabbt av kroppen, metabolism accelereras.
Forskare har experimentellt visat att de är användbara hos krusbär för viktminskning. Under studien visades en direkt korrelation mellan mängden ätit krusbär och viktminskningsindikatorer. Det ökade innehållet av fiber i bär ökar dessutom processen för att minska övervikt, metabolism återställs och tarmen rensas av toxiner.
För 1-1,5 veckor dagligen rekommenderas att äta 800-900 gram mycket mogna krusbär. I det här fallet bör du avlägsna från din kost kalori-rätter. Under hela kosten kan minskas
Vad är användbart för krusbär för gravida kvinnor?
Experter rekommenderar att man använder krusbär till en framtida mamma nästan under graviditeten, eftersom det kan förhindra många komplikationer. De mest användbara bären är efterrätt sorter av denna växt.
De fyller på den dagliga normen för C-vitamin, nikotinsyra. Bär normaliserar blodtrycket, stärker blodkärlen, förhindrar migrän och huvudvärk. Vitamin A, B-vitaminer, folsyra behövs inte bara för mamma, utan också för fostrets fulla utveckling. Mikro- och makronäringsämnen avlägsnas från kroppssalterna av tungmetaller, ger gott humör, stärker immuniteten. Kärnbär bidrar till att normalisera "pall", förhindrar anemi av gravida kvinnor.