Den rätta kosten ska bestå av värdefulla och hälsosamma produkter, och det måste också motsvara livsstilen. Fördelarna med gröna lökar till mänskligheten har varit kända sedan antiken. Ofta frågar vi oss själva om det är användbart att äta gröna lökar och vad som ingår i den.
Vad är användbart för färskt vårlök?
Grönlök är mycket rik på innehåll och rik på mineraler och vitaminer. Bland dem, karoten, som skyddar luftvägarna mot inflammation och gör vår hud vacker, zink hjälper till att stärka håret, och kalcium och fluor är mycket nödvändiga för tänderna. Antiinflammatoriska egenskaper används i stor utsträckning inom farmaci. Sådana lökar ökar aptiten och släpper ut matsmältningsjuice, vilket hjälper matsmältningen. Kaloriinnehållet i denna produkt är mycket lågt, så de som följer deras siffra kan säkert placera den i olika rätter.
Vilka är fördelarna med gröna lök?
Fjädrar innehåller mycket mer vitaminer än underdelen. Efter en lång vinter på våren har nästan alla oss vitaminbrist, för att fylla på tillförseln av C-vitamin kommer de att hjälpa. Trots allt innehåller hundra gram en daglig kurs för en vuxen. Klorofyll, som är i fjädrar, är nödvändigt för kroppen för hematopoiesis. Friska gröna kommer att klara av förhindrande av förkylning och förhindra förekomst av cancer.
En grön lök med fjädrar är alltid ett komplement till disken på grund av dess piquancy och skärpa. Det läggs till sallader, grönsaker, kötträtter, till soppor och såser.
Vitaminer - året runt
Numera kan gröna lök köpas i nästan varje stormarknad och året runt, och det kan också odlas på en vindisol. Den stora fördelen med denna lök är dess långa hållbarhetstid. Naturligtvis har alla rätt att välja för en viss produkt, men med tanke på de beprövade egenskaperna hos färska gröna lök kan du hålla din hälsa på vintern och på sommaren.