Östrogen är ett hormon som bildas i honkroppen under vuxen ålder. Det är detta hormon som är ansvarigt för femininitet, mjukhet, formens rundhet. Bristen på östrogen kan påverka kvinnors hälsa negativt. Konsekvenserna kan vara de mest obehagliga: kvinnans oförmåga att bli gravid, kroppens kalciumintolerans och som en konsekvens osteoporos , bröstcancer.
Naturliga källor till östrogen
Lyckligtvis är det möjligt att hjälpa den kvinnliga organismen, som producerar detta hormon i otillräckliga kvantiteter. Naturen kommer till vårt hjälpmedel. Ofta utan att ens tänka använder vi produkter som innehåller liknande kvinnliga hormonsammansättning.
Ett stort antal östrogener finns i mjölk . Det finns östrogener i andra produkter av animaliskt ursprung. Det är värt att notera att antalet kvinnliga hormoner i livsmedel beror direkt på fräschheten hos den senare.
En annan typ av hormoner som vi får från mat - de så kallade fytoöstrogenerna, hormoner som ingår i livsmedel av vegetabiliskt ursprung. De flesta av dem i soja, ärtor, bönor, frön och nötter.
Men den största mängden östrogen finns i humlen, som ligger till grund för ölproduktionen. Men öl, vad man kan säga, är en alkoholhaltig dryck, så det är osannolikt att den stora konsumtionen av öl kommer att gynna kvinnokroppen.
Fördelar med östrogen
Men man borde inte tro att det är möjligt att lösa hälsoproblem genom att öka intaget av produkter som innehåller östrogener som ligger nära kvinnliga hormoner.
Faktum är att dessa hormoner under vissa förutsättningar bara kan minska bristen på östrogen som produceras av honkroppen. Det kan dock inte helt ersätta det. Produkter som innehåller hormonet östrogen kan bara bli hjälpmedel för din hälsa.