Sea Kale har inte en ljus och inbjudande smak, men trots detta bör den ingå i kosten. Värdet av havskål är att det är en källa till viktiga vitaminer och värdefulla mineraler. Med detta i åtanke ordinerar läkare den här produkten för personer som är uttömda av sjukdom, fysiskt arbete, har avitaminos och problem med sköldkörteln.
Men när nutritionists lärde sig hur många kalorier i tång , rekommenderades de som vill korrigera deras vikt.
Sea Kale är faktiskt en tang laminaria och har ingenting att göra med kålfamiljen. Det är dock under detta namn att det har slagit rot i vår region. Huvuddelen av havskalken är vatten. 3% kelp är kolhydrater, proteiner står för nästan en procent och fetter innehåller bara 0,2%.
Hur många kalorier är i tang?
Den trevligaste saken för bantning är att kelpen innehåller mindre än 25 kcal per 100 gram. Detta föreslår att för bearbetning av havskål måste kroppen spendera mer kalorier än att de kommer att få dem med kål. Sådana produkter kallas produkter med ett negativt kaloriinnehåll .
Laminaria köps ofta i konserverad form. Kalorinnehållet i konserverad kelp skiljer inte från färska. Inte alla tycker om lukt och smak av havskål, så gör inte plågor på din kropp. Från en kelp är det möjligt att förbereda goda sallader. Emellertid ökar kaloriinnehållet i produkten. Kaloriinnehållet i havskål med olja växer avsevärt och är cirka 109 kcal. Kalorinnehållet i havskål på koreanska når 72 enheter. De exakta siffrorna beror på de specifika tillsatserna och beredningsförfarandet för produkten.
Det minsta antalet kalorier i havskål och ett stort antal näringsämnen gör denna produkt extremt användbar för alla befolkningsgrupper.