Vilken typ av fisk kan ammande mödrar ha?

Under amning bör en ung mamma noggrant övervaka kosten. Det finns en myt att du inte kan använda fisk när du ammar. Detta är dock ett stort misstag, eftersom fisken inte bara hör till förbjudna livsmedel, utan tvärtom är det mycket användbart för ammande mödrar. Den innehåller en stor mängd fosfor och protein, och också mycket jod, selen och kalcium.

I denna artikel kommer vi att berätta vad fisk kan ätas av ammande mödrar, och hur man förbereder det bättre.

Regelbunden konsumtion av vit fiskmat har en positiv effekt på vårdmorternas hälsa och främjar också utvecklingen av hjärnan och förstärkning av barnets skelett. Dessutom har mineralerna i fisken i en ganska stor mängd en positiv effekt på sömn hos den nyfödda.

Under tiden är många oroliga över frågan om det är möjligt för ammande att äta stekt vit fisk? Från denna maträtt vid utfodring är barnet bättre att ge upp. Eftersom rostning av vit fisk tar mer än 15 minuter, har alla användbara ämnen som finns i den, kollaps, vilket betyder att den här produkten inte kommer att gynna. Det är mycket bättre och mer användbart att laga en fisk för ett par.

Kan jag amma min saltade röda fisk?

Att äta röd fisk med amning är ganska farlig, eftersom den har en ganska hög allergisk potential. Men om en ung mamma aldrig har lider av allergier i sitt liv är det värt att försöka att äta lite röd fisk för att se barnets reaktion.

Användningen i saltad form rekommenderas dock inte för omvårdnad, eftersom det påverkar njurarnas arbete, både mamma och barn negativt.

Kan ammande mödrar äta rökt och torkad fisk?

Dessa livsmedel är förbjudna under amning av barnet. De gör inte bara något bra, men de kan också skada din hälsa. Torkad fisk innehåller för mycket salt, och användningen medför en alltför stor belastning på njurarna.

Rökt fisk innehåller i allmänhet ett stort antal cancerframkallande ämnen, och det förstör inte alla parasiter på grund av otillräcklig värmebehandling.