Avslag på mat övas av många munkar, följare av olika religiösa rörelser och vanliga medborgare. Samtidigt förvärras inte bara deras välbefinnande, utan kommer också tillbaka till det normala. Fördelarna med att fasta är enorma. Och det finns en mängd olika metoder för att uppnå detta eller det här resultatet.
Fördelarna med att fasta för kroppen
Med en kraftig förödelse av kaloriintag börjar kroppen att utplåna sina egna fettvävnader och ketonorgan för att fylla på glukos, vilket leder till en ökning av produktionen av binjurar, kortikosteroider, som kännetecknas av en antiinflammatorisk effekt. Därför är frågan om vilken god svält du kan svara att den har en terapeutisk effekt i olika sjukdomar.
Dessutom börjar det reningsprocessen från produkterna av sönderfall - slagg, toxiner och gifter. Dagliga organ utsätts för giftig miljö aggression. Några av toxinerna neutraliseras, och vissa deponeras i vävnader, lymf och celler i form av slagg. Gradvis ackumuleras de och på något ställe prova förtryck av de viktigaste vitala funktionerna. Om parasiterna är befolkade kan situationen försämras avsevärt.
Fördelarna med att fästa på vattnet
Denna teknik innebär en fullständig vägran av mat. Du kan bara dricka rent rent vatten som lagras vid rumstemperatur. Regelbundet tillgripa denna teknik och öva det varje 7 dagar i 1-3 månader, du kan förbereda kroppen för en längre avhållande från mat och bli av med många plågor. De som är intresserade av vilken bra svält på vattnet är användbar, det kan du svara på:
- Ökar immuniteten.
- Rensar kroppen Mangel på mat ger möjlighet för matsmältningssystemet att vila och spendera energi inte på matsmältning, utan på rening.
- Föryngrar kroppen.
- Läker tarmmikrofloran. Putrefaktiva processer i organen i mag-tarmkanalen stoppar och patogena mikroorganismer dör. Den användbara floran av fermenterad fermentation förblir och läker, och som ett resultat förbättras syntesen av biologiskt aktiva substanser i tarmarna.
Fördelarna med torrfasthet
Om du vägrar både mat och vätska sätts organismen i ännu svårare förhållanden. Hastigheten hos alla de processer som kännetecknas av fuktig svält ökar väsentligt. Vävnaderna delas ännu snabbare och den terapeutiska effekten uppnås redan den tredje dagen och sammanfaller med den ketoacidotiska krisen. Toppen är den 9-11 dagen. Fördelen med att fasta är att påskynda rengöringen, eftersom även vattnet slutar strömma in i kroppen. Detta gör att cellerna brinner toxiner i sin egen ugn.
I frånvaro av vatten startar en intern termonukleär reaktion, vilket resulterar i överlevnaden av de mest livskraftiga, friska cellerna och patienterna dör. Blodet i en oförändrad komposition passerar upprepade gånger genom filterelementen, plasman blir helt ren, koaguleringen normaliseras. Fördelen med torrfasta är också i en kraftfullare antiinflammatorisk effekt, eftersom någon inflammation behöver vatten, och i sin frånvaro försvinner mikrober, virus och andra patogener omedelbart. Endast kroppscellerna tål konkurrens.
Är fastande användbart för levern?
Levern har en viktig roll i kroppen - den passerar genom blodmassan och rensar den från toxiner, virus, gifter, etc. I frånvaro av mat accelereras lipidmetabolism i kroppen. Deras innehåll i levern minskar med 30%. De som är intresserade av att fasta är användbara för hepatit C, är det värt att notera att detta är en inflammatorisk sjukdom och borde utnyttja den. Dessutom produceras enzymer som deltar i processen med aminosyrametabolism i frånvaro av mat och nivån av alaninaminotransferas (ALT) förblir normal.
Är fastande användbart för gastrit?
Det är känt att den frekventa orsaken till gastrit och magsår är den patogena mikrobe Helicobacter pylori . Dess särdrag är att den lever och multipliceras endast i en sur miljö som bildar innan man äter eller under en måltid. För att förhindra utsöndring av juice från magen och öka nivån på dess surhet, hjälper det att svälta. Det visas bara för personer med gastrit. Måttlig fasta är bra för dem. Men de som lider av ett kroniskt sår är kontraindicerade.
Är fastande bra för pankreatit?
I denna sjukdom går enzymerna som produceras av bukspottkörteln dåligt in i tarmarna 12-типерстную och ökar deras aktivitet i körteln själv och provar inflammationen hos detta organ. Fördelen med kort svält i pankreatit är vetenskapligt bevisad. Bristen på mat ger körteln lugn och processen för återhämtning är snabbare. Detta är det första som ordineras till en patient i en akut tid tillsammans med kyla och vila.
Fördelarna med att fasta för depression
Denna radikala metod praktiseras i många psykiatriska sjukhus. I detta fall kommer fördelarna med en dags fasta att vara obetydlig: det är nödvändigt att ta en kurs om två till tre veckor. Detta ger en möjlighet att dra tillbaka kroppen från ett tillstånd av apati. En person börjar uppleva känslor - både trevligt och obehagligt. Tillsammans med rening av toxiner stiger tonen och därmed finns det en önskan att leva och slåss med sjukdomen.
Fördelarna med att fasta för hjärnan
Med vägran av mat i hjärnan aktiveras gynnsamma neurokemiska förändringar. Kortfristig fasta är användbar eftersom:
- Förbättrar kognitiv funktion.
- Ökar gråmaterialets förmåga att motstå stress.
- Ökar nivån av neurotrofiska faktorer.
- Undertrycker inflammation.
Det är ingen tvekan om att fasta är användbart, eftersom det tar cellerna från sömnen till ett tillstånd av självförnyelse. Som ett resultat av bildandet av nya neuroner från stamceller, stimulering av ketonproduktion och en ökning av antalet mitokondrier i nervceller, ökar inlärningen och minnet förbättras. Hjärnvävnadens förmåga att reparera DNA och anpassa sig till stress ökar.
Fördelarna med att fasta för viktminskning
- Mat, det vill säga kalorier i kroppen verkar inte, vilket gör att den använder sina egna reserver.
- Intresserad, vad är nyttan av svält ännu, det är värt att säga att avhållande från att äta börjar reningsprocessen. Dess konsekvens är en återhämtning, vilket resulterar i att metabolism och metabolism normaliseras.
- Fördelen med att fasta är också i omstart av alla kroppssystem. Som ett resultat blir han av med inte bara extra pounds, men också många sjukdomar.
- Regelbunden fastning leder till en minskning av magsstorleken. Som ett resultat kommer känslan av mättnad att komma snabbare och personen omärkligt passerar på mindre delar av maten. Han blir snabbt van vid det och till och med når det önskade resultatet fortsätter att äta på samma sätt.
- Fastande bildar också rätt matvanor. Förlora vikt slutar njuta av skadliga produkter , och användbara blir grunden för dess kost.