Några dagar före menstruationsstart kännetecknas de flesta kvinnor av obehagliga känslor. Detta och fysiskt obehag (huvudvärk, dra känslan i underlivet, trötthet, sömnighet) och orsakssammanhang till andra och irritabilitet. Att ändra den hormonella bakgrunden gör en kvinna så sårbar och svag att jag vill vidta alla möjliga förebyggande åtgärder i förväg. Och för detta är det nödvändigt att ta reda på vad som är möjligt och vad som inte kan göras med menstruation, för att inte förvärra det allmänna tillståndet.
Den fysiska aspekten
- Den kvinnliga kroppen försvagas under menstruation på grund av blodförlust. Vilken fysisk aktivitet som helst framkallar en ökning av sekret. Det är därför du inte kan springa varje månad, svänga en press och till och med dansa. Om fysiska påfrestningar inte kan undvikas under denna period, förbered dig på hygien (tamponger, packningar) med högre absorptionsgrad.
- Många kvinnor förstår inte varför du inte kan bada med månadsvis om tamponger löser alla estetiska problem. När manstruerar livmoderhalsen öppnas något, så patogenerna, som finns i vattnet, kan lätt tränga in i skeden. Det är därför som badar i ett badkar och i alla vattendrag bör ersättas med dusch. Skada från duschen kommer bara inte, och renlighet och en känsla av friskhet du är garanterad.
- Besök inte också bastur och bad. Förutom problem med infektion, kommer höga temperaturer i dessa anläggningar att öka blodcirkulationen och kommer därför att provocera en stor blodförlust. Det är därför du inte kan bada med menstruation, speciellt om menstruation oftast åtföljs av rikliga sekret.
- Samma sak som läkare förklarar och varför du inte kan dricka med månatliga alkoholhaltiga drycker. Förhöjt blodtryck, provocerat av alkohol, kommer att leda till signifikant blödning, och välbefinnandet förvärras.
- Trots att reproduktionssystemet inte är direkt relaterat till matsmältningskanalen finns det ett antal produkter som kan prova smärta, blödning, förstoppning, illamående och diarré. Så vad kan inte ätas med menstruation, för att inte förvärra obehaget? Detta är fet och kryddig mat, rött kött, ägg, mjölk, obehandlade grönsaker, samt te, kaffe och kolsyrade drycker. Kashi, fisk, kyckling, kamille eller myntete - den bästa kosten för menstruation.
- När det gäller samlag om sådana dagar finns det inget slutgiltigt förbud. Det enda att tänka på är en ökad känslighet för infektioner, så under sex med en månad är det bättre att använda kondom, även om din partner är permanent.
- Om du har behov av mediciner under dina perioder, var noga med att kontakta din läkare om detta. Till exempel avser aspirin läkemedel som utspätt blod, det vill säga blödning ökar, och menstruationsperioden kommer att öka. För att minska smärta, ta paracetamol eller ibuprofen. På sådana dagar är det också nödvändigt att skjuta upp alla kirurgiska ingrepp, eftersom blod i månadsvisningar är dåligt vilket kan leda till blödning.
- Det rekommenderas inte heller att utföra kosmetiska procedurer (lyftning, lyftning, curling, färgning av hår). Förändrat ett tag kan den hormonella bakgrunden enkelt leda till ett oväntat resultat. Men myten som under månaderna inte kan skäras,
verkligen en myt.
Moralisk (andlig) aspekt
Många är medvetna om att du inte kan gå till kyrkan med en månad, du kan döpa ett barn, och varför - vet inte. Religion är en svår fråga, därför är det omöjligt att hävda sanningen. Tidigare, när orden om förbudet att besöka kyrkan "kvinnor i orenhet" uppenbarades i Bibeln, misstänkte ingen ens speciell hygien. Det är logiskt att kvinnor inte fick komma in i templet av estetiska skäl. Men idag är denna fysiologiska process helt kontrollerad och osynlig för andra. Månadsbesök i templet är därför inte ett hinder.