Transaktionsanalys

Metoder för transaktionsanalys föreslogs av den amerikanska psykoterapeuten Eric Berne 1955. Därefter användes tekniken och perfekts av många begåvade psykoterapeuter. Tekniker för transaktionsanalys gör det möjligt för människor att förstå sig själva och förstå deras beteende. Detta är nödvändigt för personer som har några psykiska problem, har svårt att kommunicera. Transaktionsanalys hjälper till att förstå orsaken till konflikter och hitta sätt att eliminera dem.

Grundläggande bestämmelser och begrepp för transaktionsanalys

Transaktionsanalys kallas ibland en kommunikationsanalys, eftersom den utvärderar en person genom att interagera med andra människor. Grunderna i tekniken för transaktionsanalys är följande uttalanden:

1. Alla människor är normala, varje person har lika rätt att respektera sig själv och för en åsikt. Varje person har vikt och vikt.
2. Alla människor har möjlighet att tänka, utom i fall av medfödda eller förvärvade skador eller medvetslöshet.
3. Människor själva bygger sina egna öde och kan förändra sina liv utan att gå efter de tidigare besluten.

Den grundläggande propositionen är att samma person, som befinner sig i olika situationer, kan agera på grundval av en av egotillstånden. Transaktionsanalys skiljer 3 ego stater: barnet, vuxen och föräldern.

Kärnan i transaktionsanalys

Som redan nämnts, i psykologi, för transaktionsanalysen är tre ego stater utpekade: ett barn, en förälder och en vuxen.

1. Barnets egotillstånd kännetecknas av naturliga motivationer som uppstår i barnet. Det inkluderar tidiga barndomsupplevelser, attityder, reaktioner på sig själv och andra människor. Ett sådant tillstånd uttrycks som det gamla beteendet som är märkligt för en person i barndomen. Barnets tillstånd är ansvarigt för människans kreativa manifestationer.
2. Egotillståndet hos en vuxen beror inte på en persons ålder. Det uttrycks i en önskan att få objektiv information och förmåga att uppfatta den nuvarande verkligheten. Detta tillstånd kännetecknar en organiserad, väl anpassad och resursfull person. Han verkar genom att studera verkligheten, nyktert bedöma sina förmågor och räkna med dem.
3. Förälderns egotillstånd inkluderar de attityder som personen tog från utsidan, oftast från sina egna föräldrar. Utanför uttrycks detta tillstånd i en omtänksam och kritisk attityd gentemot andra människor och olika fördomar. Förälderns inre tillstånd upplevs som föräldra moraliserande, vilket fortsätter att påverka det lilla barnet som sitter i var och en av oss.

Varje tidpunkt motsvarar en av dessa stater och personen uppför sig i enlighet med den. Men var är transaktiviteten, varför är analysen så kallad?

Faktum är att transaktionen kallas kommunikationsenheten, som har två komponenter: stimulansen och reaktionen. Till exempel tar vi upp telefonen, vi säger en hälsning (stimulans), vilket föranleder samtalspersonen att börja samtalet (det vill säga vi förväntar oss hans reaktion). När man kommunicerar (det vill säga utbyte av transaktioner), interagenteras ego-tillstånd interagerar med varandra, och hur framgångsrikt denna interaktion kommer att vara, beror på om vi verkligen kan bedöma vårt tillstånd och samtalets tillstånd.

Det finns tre typer av transaktioner: parallell (kommunikation mellan kamrater, reaktionen kompletterar stimulansen), skärande (stimulansriktningen och reaktionerna är motsatta, till exempel ett skarpt svar på den dagliga frågan) och gömd (personen säger inte vilka gester och Ansiktsuttryck motsvarar inte ord).

Dessutom betraktar transaktionsanalys sådana begrepp som ett scenario och ett antisscenario av mänskligt liv. Scenario - det här är inställningarna, som medvetet eller omedvetet läggs ner i barndomen av våra föräldrar (lärare). Det är uppenbart att inte alltid sådana inställningar är korrekta, de bryter ofta ner livet för en person, så de måste bli av med. I detta syfte används så kallade antiscenarier (motscenarier). Men när man komponerar ett sådant antisscenario, gör en person inte alltid rätt, han börjar ändra allt, även de föräldrars attityder som är bra och nödvändiga för honom. Därför måste man komma ihåg att livsscenariot, som ett resultat av transaktionsanalys, bör revideras men kompetent, med beaktande av alla positiva och negativa redan befintliga parter.