I vår ålder kan ett hem sporthörna betraktas som en riktig frälsning i kampen mot hypodynamin och en stillesittande livsstil.
Hem sporthörna för barn
Särskilt relevant är hemmets sporthörn för barn . De kommer att intressera varje barn, och ännu mer så barnet är aktivt - trots allt i ett sporthörna eller ett komplex finns det många intressanta saker, och du kan öva det i alla väder och när som helst på året!
Det har vanligtvis en svensk vägg, gymnastikringar, ett rep, en trapezoid, en repstege - och allt detta kan klättras, det är möjligt att hänga och utföra andra övningar på detta. Och allt detta utan att lämna hem och, vilket också är viktigt, helt gratis. Klasser på skal i sporthörnet för huset kommer att hjälpa ditt barn att stärka musklerna, bli starkare och behärskande.
Hem sporthörna för vuxna
Sporthörna är användbart för vuxna, eftersom de inte alltid har möjlighet att träna i gymmet och fysiska övningar är kända för att vara en hälso-garanti.
Idrottslektioner hemma är bara till nytta, men det här är bara om sporthörnet eller komplexet väljs väl. Vanligtvis har sportiga hörn en höjd på 2,5 till 3 meter och ett område på 0,5 till 3,5 kvadratmeter. För utformning av sporthörnet kan trä eller metall användas.
Träsporthörn
När du väljer träsporthorn, var noga med att kontrollera jämnheten på delarnas kanter. Det är bäst om hela sportkomplexet är tillverkat av trä och två gånger lackerat för att öka sitt livslängd.
Metal sport hörn
Om ditt val är ett metallsporthorn, ska du köpa en, vars bar och skelett är av rostfritt stål. Naturligtvis är inte alla element i metallsporter komplexa av metall - till exempel är repen på repstigen, naturligtvis, tillverkade av trä. Därför, innan du köper är det värt att se till att träytan behandlas noggrant och inte kommer att orsaka flisor.
En av fördelarna med ett metallsporthörn är att det är lättare att montera än ett sporthörna av trä, men dess skal kan tåla mer vikt.
Sporthörn i interiören
Sporthörna, om så önskas, placerar verkligen även i en mycket liten lägenhet. Sådana idrottsanläggningar är praktiska, lätta att installera och kompakta. Sporthörnet blir ett elegant tillägg till inredningen i lägenheten, och alla gäster kommer genast att förstå att den här lägenheten har en modern man som bryr sig om sin hälsa och utseende.
Om måtten på din lägenhet är så små att det inte går att placera en komplett uppsättning skal till ett hemmidssporthöna, ge inte upp den här tanken alls, men köp bara något som tar lite plats, till exempel ett vägghuggat sporthörn eller ett sporthörn av transformatorn.
Så, till exempel, är den svenska väggen i dem små i storlek och fästs vertikalt mot väggen. Nackdelen med detta alternativ är bristen på rörlighet. Om idrottsanläggningen kopplad till sporten kan omplaceras till en annan plats i lägenheten är det osannolikt att det kommer att dyka upp med ett sportigt hörn.
Säkerhetsutbildning
När du köper ett idrottsanläggning, kom ihåg träningsäkerheten:
- Skaffa en matta på golvet, det kommer att rädda dig eller ditt barn mot blåmärken och skador.
- Glöm inte att när ett barn är förlovat, behöver han först en försäkring för en vuxen.
- Förklara också för barnet att innan du tränar, är det nödvändigt att utföra flera övningar för att värma upp musklerna. En sådan uppvärmning hjälper till att undvika skador.
| | | |
| | | |
| | | |
