Inte förgäves, många föräldrar är oroliga när ett barn kommer att uppnå ungdomar. Under den här perioden är de unga pojkarna och flickorna särskilt sårbara. Det händer att störningarna uppstår vid det minsta tillfället, nerverna är ständigt ansträngda och hanteringen av sina egna känslor och beteende blir omöjligt. Det minsta missförståndet, ett trivialt problem - och tonåren blir till en vulkan, förbränningsföräldrar och föräldrar, och lärare och klasskamrater på väg. Vilka är orsakerna till stress hos moderna tonåringar? Hur fixar du situationen? Låt oss förstå.
Riskfaktorer
Orsakerna till stress hos barn under tonåren är så olika att det är omöjligt att lista dem. Dold eller öppen vrede, allvarliga problem, kritiska situationer (både verkliga och imaginära), manifestation av någon form av våld mot ungdomar - allt detta kan orsaka stress i ungdomar. Om en vuxen med ett moget nervsystem upplever det lugnt, har barnet en inre panik eller depression som orsakar psykiskt trauma.
Från och med tolv ålder lär barnets kropp att hantera hormonens storm, vilket ofta uppträder som psykiskt lidande och till och med fysisk sjukdom. Föräldrar till tonåren måste lära honom att styra känslor, att kontrollera dem, vilket garanterar bildandet av en integrerad och harmonisk personlighet.
Om du identifierar de vanligaste orsakerna till ungdomsspänning, kommer de troligen att vara:
- missnöje med deras fysiska data (vikt, höjd, utseende, besvärlighet, svaghet etc.);
- Situationen i familjen (kränkningar, våld, en älskling död, skilsmässa, strider, alkoholism);
- relationer med klasskamrater och lärare (rivalitet, uppblåsta krav, skolbyte, brist på framsteg, brist på vänner);
- kärlek (både lyhörd och obefogad);
- farliga hobbyer (engagemang i olika subkulturer , droger, alkohol ).
Lång vistelse i ett sådant psykiskt tillstånd för en tonåring är fylld med allvarliga problem, så föräldrar borde veta hur man lindrar stress i ett barn och återlämnar honom till ett normalt liv.
symptom
Du bör vidta åtgärder om du hittar följande symtom på stress i ditt barn:
- kronisk sömnbrist, trötthet, ökning och minskning av aptit, sömnighet, apati;
- separation från föräldrar, vänner, isolering;
- en skarp förändring i humör;
- en minskning av självkänsla
- brist på koncentration av uppmärksamhet;
- beroende av tobak, alkohol, droger;
- alltför stort intresse för att gå ner i vikt.
Det är ingen hemlighet att långvarig stress ofta är orsak till försämring av fysisk hälsa. Från stress i ett barn kan även temperaturen stiga! Forskare har visat att en vuxen som under ungdomar länge varit i ett sådant tillstånd, är oftare sjuk och immuniteten är väsentligt försvagad. Vad kan vi säga om försämringen av mental hälsa? En tonåring kan inte tänka på något annat än sitt problem, ständigt letar efter en väg ut. Tja, om det hittas, för att självmord bland tonåringar nyligen har upphört att vara en sällsynthet.
Kampen mot stress och dess förebyggande
Låt barnet betrakta sig i åldern 12-15 år, men föräldrarnas uppmärksamhet är helt enkelt nödvändigt för honom! Det är viktigt att skapa tillförlitliga och varma relationer i familjen i ett vänligt format, för ett barn i denna ålder betyder "vänligt" råd ofta mer än "förälder". Självklart är förtroende, frihet och möjligheter till självständigt beslutsfattande en risk, men utan detta kan en fullvärdig person inte höjas!
Det bästa förebyggandet av stress hos barn är kärlek, uppmärksamhet, förståelse, vård, tillit till relationer. En tonåring som är säker på att släktingar i vilken situation som helst kommer att stödja, inte vända, hjälpa, skyddas mot stress av en pålitlig sköld som kallas "familj"!