Villkoren, när den inte under någon synlig anledning, minskar gastrocnemius muskeln, är bekant för många kvinnor. Särskilt ett sådant tillstånd introducerar rädsla, om det aldrig har hänt före graviditeten. Under graviditeten är anfall av kalvsmusklerna ganska vanliga.
Vad är orsaken till detta? Smärta vid kramper beror på det faktum att muskeln är mycket kraftigt och kraftigt reducerad men kan inte slappna av. Om detta fenomen upprepas med en avundsvärd regelbundenhet indikerar detta en brist på kalcium, kalium och magnesium i kroppen.
Vad ska man göra om det minskar benens muskler under graviditeten?
Först och främst är det nödvändigt att göra smärta och spasma recede. För att göra detta, försök att sträcka den kontraherade muskeln. Om du står vid den här tiden, böja sig över och försök att dra sokken mot dig. Om krampen har fångat dig i en dröm, måste du nå för benet utsträckt på sängen. Du kan massera ditt nedre ben, och om du inte når till henne på grund av din mage, fråga din man om det.
Det andra du behöver göra om du drar benmusklerna under graviditeten och är oroad över krammusklemmens kramp är att berätta för läkaren om det. Han bör utesluta möjligheten att utveckla åderbråck på benen . Detta är särskilt farligt för de kvinnor som drabbats av denna sjukdom före graviditeten. Under graviditeten förvärras situationen bara på grund av vaskulär överföring och störning av normal blodcirkulation.
Ibland kan orsaken till muskelkramper under graviditeten döljas i felaktigt utvalda kläder, vilket ytterligare bidrar till nedsatt blodcirkulation i underbenen. Vid graviditet är det bättre att vägra snäva byxor, klackar och långa promenader i allt detta.
Självklart ordinerar doktorn oftast gravida preparat av kalium och magnesium, liksom kalcium i form av vitaminer och naturliga källor - stallost och andra jästa mjölkprodukter. För att fylla på kroppen med magnesium behöver du äta mer morötter, nötter, bovete, gröna. Kaliumkällan är potatis, torkade aprikoser, bananer, baljväxter.